3、8公里/小時(shí)適合經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的群體，對(duì)于急著需要減肥的人這個(gè)速度是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。心率感覺(jué)器數(shù)據(jù):心率是我們必須時(shí)刻關(guān)注的一個(gè)數(shù)據(jù)，這樣可以直接體現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”和所達(dá)到的效果。1、有氧運(yùn)動(dòng)最1佳心率范圍公式：（220-年齡）×60%/80% 例如你30歲，那么心臟跳動(dòng)每分鐘114至152下就是你的最1佳運(yùn)動(dòng)心率波動(dòng)。2、跑步時(shí)，請(qǐng)千萬(wàn)記住自己的最1大心率，一量超過(guò)，應(yīng)該馬上降低速度。回到正常的狀態(tài)。第二種分類(lèi)：?jiǎn)喂δ芎投喙δ芤话愣际羌矣门懿綑C(jī)有這樣的分類(lèi)方法（卡路里、距離、時(shí)間、速度這些是電動(dòng)跑步機(jī)本身該有的功能，這不是分類(lèi)的依據(jù)）單功能跑步機(jī)：除了可以跑步機(jī)以外，電動(dòng)跑步機(jī)帶自動(dòng)升降爬坡功能也算單功能。

坐立扭腰訓(xùn)練器體育器材廠家直銷(xiāo)

產(chǎn)品名稱(chēng):坐立扭腰訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號(hào):BL-LL02

產(chǎn)品規(guī)格:1950*600*1570

產(chǎn)品說(shuō)明：          主要功能：拽動(dòng)兩肋少陽(yáng)經(jīng)，預(yù)防肝膽疾病，調(diào)整，，適宜各年齡段人群。

         注意事項(xiàng)：有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢(xún)醫(yī)生。

臂力器又名握力棒，是用來(lái)鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。普通臂力器根據(jù)使用時(shí)需要的力的大小不同，分為不同級(jí)別，一般分為20，30,40,50,60，80,100,110KG幾個(gè)級(jí)別，指將臂力器掰彎所需的力量。 [1] 使用方法編輯1．兩臂彎曲，在頸后用力彎曲彈簧。2．兩臂向前，向上彎曲彈簧，然后放松。1969年芬蘭唐特力誕生可全球第1臺(tái)心率訓(xùn)練跑步機(jī)，把心率監(jiān)測(cè)安裝在跑步機(jī)是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向。