常年堅(jiān)持游泳在很大程度上改善了這些系統(tǒng)的功能，提高了它們的工作效率，從而促進(jìn)了腦血液循環(huán)，改善了腦組織的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使腦組織的工作效率有了顯著提升。我們生活在一個四分之三充滿水域的星球，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能，有熟練的游泳技術(shù)作為后盾，才能有生命的保??障。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨(dú)有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

游泳對于大腦的神經(jīng)發(fā)育很有幫助，甚至對于緩解、抑郁也有一定的意義。泳池的衛(wèi)生條件真的是一個非常值得注意的話題。游泳前一定要先淋浴，從而減少汗液和泳池中的消毒劑發(fā)生反應(yīng)（我個人覺得洗熱水澡對于減少肌肉緊張、抽筋也有幫助），也要從小教育孩子不要在泳池里撒尿吐痰等等。 也可以采取一些自我保護(hù)的方法，比如找一個不透水的泳帽、耳朵里塞上耳塞、戴好游泳眼鏡等等。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來電報(bào)名！

游泳真的是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動

不僅可以鍛煉身體

還能防暑降溫

游泳它是一種全身心的運(yùn)動，可以幫助我們舒展全身，幫助我們減肥，還可以增強(qiáng)我們的心肺功能、增強(qiáng)肺活量。

我們在水中游泳的時候，全身的多個器奇官都能夠參與進(jìn)來鍛煉，可以加速以內(nèi)的血液循環(huán)，讓血液中飽含氧氣，為器奇官提供各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。同時血液流動速度加快，能夠加強(qiáng)了心臟的跳動能力，使其跳動得到鍛煉。所以經(jīng)常游泳可以增強(qiáng)我們的心肺功能。

在游泳時由于我們渾身都侵泡在誰水中。由于水中的溫度原因加上在水中運(yùn)動阻力較大，我們所消耗的熱量就會非常多。據(jù)研究表明：在游泳池中游泳二十分鐘，相當(dāng)于在陸地上運(yùn)動一個小時左右所消耗的熱量，所以我們可以發(fā)現(xiàn)，在水中游泳，對于想要減肥的朋友是一個非常不錯的選擇，所以，游泳也是減肥塑形的好方法之一。