跆拳道地墊的保養(yǎng)

1、地墊是一種特殊塑膠制品，新購地墊在使用前都有一定的刺鼻的橡膠味道。為了不影響學(xué)員，道館使用地墊前能放置一段時(shí)間，或者鋪上后經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓味道盡快散發(fā)，減少異味。使用過一段時(shí)間后，塑膠味道自然就會消失了。

2、為保持地墊彈性和清潔，在進(jìn)入地墊區(qū)時(shí)一定要脫鞋，或者換上專用的跆拳道鞋，不要將在室外穿過的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地墊。

3、每天訓(xùn)練結(jié)束后用拖布擦洗一遍地墊，保持地墊的干凈。如果不能做到每天擦洗，也盡量一周安排一次擦洗。

4、每半年定期將地墊拆開進(jìn)行一次大清洗，可以用洗衣粉進(jìn)行清洗，然后完全晾干風(fēng)干后再進(jìn)行鋪設(shè)。夏季溫度較高，雖然風(fēng)干較快，但在外面暴曬，容易使地墊變形，盡量在通風(fēng)避陽處。

跆拳道是用段位來顯示練習(xí)者的跆拳道學(xué)習(xí)造詣的

跆拳道是用段位來顯示練習(xí)者的跆拳道學(xué)習(xí)造詣的。練習(xí)者的腰帶是技術(shù)等級的標(biāo)志，段位越高表明水平越高。跆拳道的段位可以劃分為十級九段。從十級（低）到一繳（高）是初學(xué)者的等級，從一段到三段是黑帶新手的段位，稱為Assistant instructor（副師范），四段到六段為高水平段位，稱為Instructor（師范），七段至九段是授予那些有很高學(xué)識造詣或?yàn)轷倘腊l(fā)展做出杰出貢獻(xiàn)者的段位，七段和八段者稱為Master（師賢），九段為高等，稱為Grand master（師圣）。只有黑帶才稱為段，黑帶以下稱為級；白黃帶(增加)：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動作還不是特別標(biāo)準(zhǔn)，所以晉級白黃帶。十個(gè)等級各代表的水平不同，初學(xué)者只有從十個(gè)級別中的f級開始晉升至一級，然后才能入段。

孩子很調(diào)皮，練過跆拳道會不會更不好管教啦？

    練習(xí)跆拳道時(shí)，教練不斷會灌輸“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神。其中“禮”是首要的。所以練習(xí)過跆拳道的孩子都會更懂禮貌，明事理。會比以前更聽話懂事！

孩子很內(nèi)向，適合練跆拳道嗎？

    非常適合！跆拳道訓(xùn)練的中的吶喊，就是給孩子提升自信的訓(xùn)練方式！每學(xué)期的升級考試，就是給孩子鍛煉自信的平臺！小孩自信了，內(nèi)向的性格就能慢慢改變！以后長大出去讀書或者踏入社會，自信，開朗的孩子總是會更占優(yōu)勢。這也是跆拳道受很多家長和孩子認(rèn)同的原因！但盡管如此，家長對于跆拳道的了解程度還是偏低，更多的是認(rèn)為跆拳道僅僅是鍛煉孩子的身體。