柏年教育分享下藝術體操跳繩---跳繩的一些好處：

跳繩可以提高心臟功能，平時沒事的時候跳跳繩，可以使人的動作更加敏捷，提高身體平衡能力。小編分享藝術體操跳繩---跳繩的好處：頸椎疼痛、腰椎疼痛沒了，醫(yī)生告訴我們，跳繩是一項可以協(xié)調全身的運動，因此能夠增加全身肌肉的強度，在搖繩的同時，也能讓手臂和肩膀參與進來，肩膀、腰部的肌肉，都能得到充分的鍛煉。同時通過跳繩，還可以提高人體的心臟功能，因為在跳繩的時候可以使人體內的血液獲得更多的氧氣，使心和血管組成部分更加健康強壯，也能減少心和血管組成部分疾病和心臟病的發(fā)生。

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小編分享下藝術體操的發(fā)展：

20世紀20年代，藝術體操逐步發(fā)展為競技運動項目。1928～1956年間的6屆奧運會均規(guī)定每個國家的女隊必須參加由6～8人組成的輕器械集體操比賽，這成為國際藝術體操比賽的一開始形式。1962年國際體操聯(lián)合會確定藝術體操為女子競賽項目。

柏年教育介紹下藝術體操的一些小知識：

藝術體操只有以高雅的技巧、優(yōu)美的舞姿、動聽的旋律、協(xié)調的色彩、感人的藝術形象和敢于表現(xiàn)等各種因素，綜合成一個統(tǒng)一、和諧的有機整體，才能創(chuàng)造出鮮明、唯美的意境，令人心馳神往，產生強烈的審美力量。

2010年上海世博會上花樣跳繩表演讓人們對它的關注度一再增加,如今中小學廣泛推廣花樣跳繩,一些高校有的還專門開設了花樣跳繩這一專業(yè),花樣跳繩比賽也逐漸增多。同時通過跳繩，還可以提高人體的心臟功能，因為在跳繩的時候可以使人體內的血液獲得更多的氧氣，使心和血管組成部分更加健康強壯，也能減少心和血管組成部分疾病和心臟病的發(fā)生。正是因為花樣跳繩融入了不一樣的技巧動作元素,配以動感的音樂才和傳統(tǒng)的跳繩有所不一樣,花樣跳繩需要不斷的花樣,編排各種不一樣的動作內容,作為的體操,其技巧動作復雜多樣,內容極其豐富,觀賞性較高,將其運用到花樣跳繩之中可以極大提高花樣跳繩的競爭性等。