廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個(gè)美夢(mèng)！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項(xiàng)發(fā)明專1利，凝集眾多生物醫(yī)1藥領(lǐng)域的科學(xué)人才，研發(fā)出威望的生物基因工程生物精1準(zhǔn)調(diào)理身體安然入睡產(chǎn)品。擁有97項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專1利。

很多都市的白領(lǐng)青年或者上班族也會(huì)出現(xiàn)失1眠的癥狀，大多數(shù)情況都是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，平時(shí)工作的過(guò)程中，一定要學(xué)會(huì)自我解壓，可以通過(guò)自己的方法來(lái)預(yù)防在工作的過(guò)程中出現(xiàn)的一些不開心的事，避免出現(xiàn)失1眠的現(xiàn)象，有的人心理壓力比較大，如果遇到了一些不開心的事，或者一些不順心的事情，可能會(huì)反復(fù)的思慮，這種情況很容易引起失1眠的產(chǎn)生

1、 失1眠是一種比較常見的疾病，一般情況下都是和人的性格有著一定的關(guān)系，有的人天天喜歡操心，遇到了重大的壓力或者精神方面的打擊，就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，慢慢的就會(huì)演變成失1眠這個(gè)疾病。

2、 上班族經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失1眠的危害，有的時(shí)候半夜打電話找朋友聊天，或者用這種方法來(lái)緩解壓力，長(zhǎng)期的睡眠不規(guī)律，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失1眠的現(xiàn)象，有的時(shí)候經(jīng)歷過(guò)于興奮，也可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)法安1睡的癥狀。

3、 很多上班族青年喜歡喝酒，有的時(shí)候喝醉了酒，可能對(duì)睡1眠有一定的幫助，但是長(zhǎng)期的喝酒可能會(huì)導(dǎo)致失1眠的產(chǎn)生，對(duì)人的精神狀態(tài)有一定的影響。由于工作等方面的原因，經(jīng)常倒班，也可能會(huì)出現(xiàn)失1眠的癥狀。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過(guò)霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂(lè)而不為呢？
 

想了解更多的輕松安1眠迅速入睡等資訊，可來(lái)電咨詢廣州秘康生物科技有限公司，公司旗下有倍生康品牌，多個(gè)功效性產(chǎn)品，呼吸就能迅速入睡，不用憂愁不用煩惱，輕松睡眠，失1眠難寐不再困難。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項(xiàng)發(fā)明專1利，凝集眾多生物醫(yī)1藥領(lǐng)域的科學(xué)人才，研發(fā)出威望的生物基因工程生物精1準(zhǔn)調(diào)理身體安然入睡產(chǎn)品。

睡個(gè)好覺的12條軍規(guī)

1、堅(jiān)持睡眠時(shí)間表。每天在相同時(shí)間上1床睡覺，在相同時(shí)間醒來(lái)。作為習(xí)慣的動(dòng)物，人類很難適應(yīng)睡眠模式的改變。周1末多睡一會(huì)并不能完全彌補(bǔ)周中的睡眠不足，還往往會(huì)使周一早上更難起床。為就寢時(shí)間設(shè)置鬧鐘。我們幾乎都會(huì)為起床設(shè)置鬧鐘，但經(jīng)常忘了提醒自己該睡覺了。如果這12條建議你只會(huì)記住一條，那希望是這一條。

2、鍛煉很棒，但不要鍛煉得太晚。大多數(shù)日子里每天至少鍛煉30分鐘，但不要在睡前兩到三個(gè)小時(shí)里還在鍛煉。

3、避免攝入咖1啡1因和尼古丁?？Х?、可樂(lè)、某些茶和巧克力都含有刺激性的咖1啡1因，其效果可能需要長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)才能消除。因此，下午晚些時(shí)候的一杯咖啡可能會(huì)使你晚間難以入睡。尼古丁也是一種興1奮1劑，往往導(dǎo)致吸煙者睡得非常輕。由于尼古丁作用消退，吸煙者還往往會(huì)在早上過(guò)早醒來(lái)。

4、睡前不要喝酒。酒精可能會(huì)幫助你放松，但是大量飲酒會(huì)剝奪你的快速動(dòng)眼睡眠，使你保持在較輕的睡眠階段。喝酒還可能導(dǎo)致你夜間的呼吸不暢，當(dāng)酒精的影響消失時(shí)，你還可能會(huì)在很早的時(shí)候醒來(lái)。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過(guò)霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時(shí)還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂(lè)而不為呢？

想了解更多的輕松安1眠迅速入睡等資訊，可來(lái)電咨詢廣州秘康生物科技有限公司，公司旗下有倍生康品牌，多個(gè)功效性產(chǎn)品，呼吸就能迅速入睡，不用憂愁不用煩惱，輕松睡眠，失1眠難寐不再困難。擁有97項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專1利。

5、不要在深夜大吃大喝。晚間零食是可以的，但大餐會(huì)導(dǎo)致消1化1不良，從而干擾睡眠。喝太多飲料可能會(huì)讓你頻繁上洗手間。

6、如果可以的話，避免會(huì)推遲或擾亂睡眠的藥1物。一些常見的心臟、血壓或哮1喘處1方1藥，以及一些用于治1療咳嗽、感冒或過(guò)敏的非1處11方藥和草1藥，可能都會(huì)擾亂睡眠模式。如果你有睡眠障礙，請(qǐng)咨詢藥劑師，看看所服用的藥1物是否可能導(dǎo)致失1眠，并詢問(wèn)是否可以在白天的其他時(shí)間或晚上早些時(shí)候服用。

7、只在下午3點(diǎn)之前午休。小睡可以幫助彌補(bǔ)睡眠缺失，但下午睡得太多會(huì)讓你晚上難以入睡。

8、睡前放松。不要過(guò)度安排一天的日程，以至于沒有時(shí)間放松。閱讀、聽音樂(lè)等放松的活動(dòng)應(yīng)該是你睡前儀式的一部分。

9、睡前洗個(gè)熱水澡。離開浴室后，體溫的下降可能會(huì)讓你感到困倦，而且泡澡會(huì)讓你神經(jīng)放松，一切都慢下來(lái)，可以更好地準(zhǔn)備睡眠。

1、看無(wú)聊的書或者電1視1節(jié)目——十分好的催1眠方法

睡前將大腦快速填滿(類似一晚上記住很多外語(yǔ)語(yǔ)法)。一個(gè)有趣的事實(shí)：當(dāng)我們覺得不感興趣和無(wú)聊時(shí)，血壓會(huì)降低，精神萎靡，十分想睡覺。相反，當(dāng)我們專心致志時(shí)，我們感覺不到疲勞。所以，專1家建議失1眠者不要晚上工作或者看有趣的節(jié)目。

2、睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷

可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，即便有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時(shí)間，忍耐一下，哪怕已經(jīng)打哆嗦了，然后蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩里放個(gè)熱水袋一樣愜意。

3、睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水

大多數(shù)人喝過(guò)后會(huì)像小孩一樣甜甜睡去。同時(shí)呢失1眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼剑涣挤磻?yīng)外，且有一定的催1眠功效……