清晨飲水保健康：　

晨起先飲水，對(duì)機(jī)體既是一次極大的補(bǔ)償，又是一種有效的凈化。這已是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的健康生活習(xí)慣。

清晨，胃內(nèi)食物已經(jīng)排空，隨著身體的運(yùn)動(dòng)，水在胃內(nèi)如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘?jiān)嗄?，病原菌因此無(wú)處安身，失去了興風(fēng)作浪的機(jī)會(huì)。即使有的胃壁，經(jīng)過(guò)每日清晨的洗滌，自然也會(huì)水到病除。

水在胃內(nèi)做短暫的停留，除少量被吸收外，８０％以上在腸內(nèi)被吸收入血。新飲進(jìn)的水約經(jīng)過(guò)２１秒鐘就能到達(dá)身體的每一個(gè)角落，促進(jìn)全身的吐故納新。

在中國(guó)，桶裝水可追溯的歷史十分久遠(yuǎn)。近1000年前，宋都開(kāi)封市場(chǎng)上就出現(xiàn)了瓦罐裝的泉水。桶裝水有著明顯的保健功能，特別是在中國(guó)，常年于深山老林中足不出戶的隱士或出家人，他們的食物結(jié)構(gòu)單一，動(dòng)物蛋白嚴(yán)重不足，能量補(bǔ)給也不夠，然而他們卻能健康長(zhǎng)壽。究其原因，水的功勞不可低估。潔凈的山泉水和豐富的礦物質(zhì)使他們飲食中有限的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都得到了充分的消化和吸收，可以說(shuō)，宋朝人正是意識(shí)到了這一點(diǎn)才敏銳地發(fā)展起了“桶裝水”。

桶裝礦泉水打開(kāi)后多久不能喝了了

注意桶裝水的保質(zhì)期 使用周期越短越好

現(xiàn)在很多家庭都在喝大桶裝的純凈水。的確，這種桶裝水即時(shí)尚又方便，而且想喝熱的，想喝涼的，還是常溫的都是隨自己的便。但是飲用桶裝水的家庭一般一桶水要多長(zhǎng)時(shí)間才換呢？桶裝水大概是多長(zhǎng)時(shí)間能喝一桶？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通百姓在飲用桶裝水的過(guò)程中存在一個(gè)大的問(wèn)題，是他們認(rèn)為一桶水喝的時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體并沒(méi)有什么危害。實(shí)際上據(jù)有關(guān)研究結(jié)果表明，桶裝水上機(jī)時(shí)有一個(gè)保質(zhì)期———這個(gè)保質(zhì)期不能超過(guò)20天。