荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科學(xué)吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃，吃多了卻有可能會出現(xiàn)低血糖。很多人覺得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不應(yīng)該是血糖升高嗎？怎么會出現(xiàn)低血糖？這是因為荔枝中富含果糖，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能為人體的代謝提供能量。當(dāng)人體過量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存，進而需要進行轉(zhuǎn)化，期間提供的果糖轉(zhuǎn)化酶就會出現(xiàn)相對缺乏。在一些人群，尤其是兒童對果糖的轉(zhuǎn)化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高。同時果糖還可以刺激胰島β細胞，迅速釋放大量的胰島素，更加加重低血糖反應(yīng)。而且吃了較多的荔枝之后，會有飽腹感，還會影響人的食欲，影響其他食物的攝入。這幾方面因素會引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心、心慌、手抖、出冷汗，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及患者要謹(jǐn)慎。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

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部分枝梢不能分化花芽和開花結(jié)果，它的作用是給樹體生長發(fā)育和開花結(jié)果提供營養(yǎng)物質(zhì)，稱為營養(yǎng)枝。而有些枝梢能分化花芽和開花結(jié)果，稱為荔枝的結(jié)果母枝。它主要由秋梢形成，但也有部分是春梢、夏梢也能分化花芽而形成結(jié)果母枝。充實健壯的秋梢是次年的結(jié)果母枝，其結(jié)果母枝的末端，在合適的條件下，經(jīng)過花芽分化.即可抽生結(jié)果枝。正常結(jié)果枝小時一般退化脫落，個別芽在特定條件下，因花芽分化不充分而成為混合芽，抽出以后則成為帶葉花枝，帶葉花枝坐果能力很低。

大批多汁、營養(yǎng)豐富的果蔬產(chǎn)品

大批多汁、營養(yǎng)豐富的果蔬產(chǎn)品如不及時銷售、貯藏和加工，就會積壓、干縮甚至變質(zhì)腐爛，造成經(jīng)濟上的損失。食用果品主要以鮮食為主，同時一直沿襲傳統(tǒng)的加工方法，如罐裝、果脯、果汁等，已難以滿足消費者需求和提益，因此亟須開發(fā)新型的果蔬產(chǎn)品來滿足市場的需求。果蔬汁富含多種維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)過適當(dāng)?shù)奶幚砗螅尤氕h(huán)狀糊精等物質(zhì)對果蔬汁中的絕大多數(shù)營養(yǎng)元素進行有效的包埋保護，同時對一些營養(yǎng)成分進行強化，再均質(zhì)，經(jīng)真空冷凍干燥得到營養(yǎng)型的果蔬粉。果蔬制粉對原料的要求不高，特別是對可食性的皮、核均可利用，拓寬了果蔬原料的應(yīng)用范圍;果蔬粉具有保存和食用方便、可調(diào)性強及營養(yǎng)豐富等特點，它保持了原有水果蔬菜的營養(yǎng)風(fēng)味以及果蔬皮和核的營養(yǎng)成分，且不加任何添加劑和色素，已被用作配料加工其他食品，成為一種良好的營養(yǎng)深加工產(chǎn)品。