用火龍果做出蝴蝶面既好看又有營養(yǎng)，挑食寶寶也愛吃，關鍵制作起來非常方便，一點也不麻煩，只要學會了這一種，各種各樣的果蔬蝴蝶面都是小菜一碟。具體如何操作，趕緊往下翻吧！營養(yǎng)小貼士食材營養(yǎng)價值：

1、火龍果：火龍果不僅口感香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，含有其他植物中不常見的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的維生素和水溶性膳食纖維，有防、保護胃壁，清除重金屬的功效。因此寶寶可以適當吃些火龍果是非常有益的。

b、然后可以掂重量。同等大小的火龍果，我們用手掂一下重量，要挑選沉重的火龍果，這樣的果子汁多，果肉飽滿，并且味道更好。

c、再看火龍果的根部。在挑選火龍果之前，要先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮的火龍果根部是沒有腐爛的。

d、后可以用手輕輕捏一下，如果是特別硬的就是還沒熟，特別軟的就是熟過了，都不好吃。要挑選軟硬適中的，口感也相對更好吃。

咀嚼能力需要從小反復鍛煉，越早，孩子的接受度就越高。

《中國嬰幼兒膳食指南》中也寫過，7-9個月的寶寶輔食應該逐漸過渡到厚粥，爛面，不僅好消化還有助于鍛煉寶寶的咀嚼力。之前也有不少寶媽給我留言說寶寶很愛吃面，每天必吃面面，催我抓緊找一款寶寶面條。其實市面上的面條品牌很多，寶寶面條也不少，可還是有寶媽說適合寶寶吃的面不好選。