死菌活菌，健康作用不一樣

市場(chǎng)上的益生菌產(chǎn)品，有是活菌型的，有的是死菌型的?！吨袊?guó)益生菌消費(fèi)認(rèn)知狀況報(bào)告（2020）》顯示，60%的消費(fèi)者認(rèn)為有活菌的益生菌產(chǎn)品健康效果更好。

　　《科學(xué)認(rèn)識(shí)益生菌》指出，益生菌應(yīng)當(dāng)是活菌，死菌不屬于益生菌。大多數(shù)研究表明，益生菌活菌的效果優(yōu)于相應(yīng)的死菌。但死菌的代謝產(chǎn)物和細(xì)胞成分可能有一定健康益處，比如多糖、短鏈脂肪酸等物質(zhì)都是對(duì)健康有益的。

不含維生素D3，吸收不傷害內(nèi)臟功能

市面上五花八門的補(bǔ)鈣產(chǎn)品層出不窮，不外乎食用膠為主要粘合劑材料的有機(jī)鹽鈣和無機(jī)鹽鈣兩大類，他們進(jìn)入胃腔后，即被胃液水解成含有鈣元素的陽離子和含有酸根的陰離子。不過絕大部分都需要維生素D3來幫忙，一但維生素D3將鈣輸送進(jìn)去之后，完成了運(yùn)輸任務(wù)的“車輛”將找不到屬于自己的“停車場(chǎng)”，終給和帶來沉重的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)造成維生素D。

當(dāng)然，維生素D3還不是負(fù)擔(dān)，真正的負(fù)擔(dān)是另外兩類：

一、是那些將碳酸鈣粉末和維生素D3粘合起來的食用膠，這些食用膠就算是的，他也是人體不需要的多余物質(zhì)，正如捆在螃蟹身上的草繩和塑料繩一樣造成人體內(nèi)代謝垃圾，何況那些的所謂的食用膠就更可怕了；是哪些根本吸收不了的多余的陽離子鈣本身，除了隨著糞便排出體外損失一部分之外，其余的不但會(huì)在體內(nèi)形成沉積，更可怕的是他會(huì)和體內(nèi)瓜、果、蔬菜等食物消化殘留的草酸根、植酸根以及磷酸根結(jié)合，形成不溶性鈣鹽混合物，跟中的氫氧根結(jié)合形成粘稠物，久而久之就會(huì)形成那些排不出去的，這才是可怕的。