為什么提倡喝白開水呢?

為什么提倡喝白開水呢？

當(dāng)自來水被燒開之后，自來水中所含有的各種有害物質(zhì)經(jīng)過高溫會被逐漸分解掉，因此，喝白開水的功效就逐漸顯現(xiàn)出來了。

1、喝白開水能夠極大的促進身體的新陳代謝

由于人體當(dāng)中的新陳代謝在很多情況下都是處于液體狀態(tài)下進行的，通過喝白開水來補充身體中的所需的水分，能夠使體內(nèi)的各種營養(yǎng)物質(zhì)加速吸收和代謝。因此，喝白開水是能夠提高身體的代謝率的。

2、喝白開水能夠調(diào)節(jié)人體的體溫

無論是寒冷的冬天還是炎熱的夏天，經(jīng)常喝一些白開水對身體是有很大的好處的，白開水的比熱容高，在人體代謝的過程中能夠吸收人體的熱量，有利于保持體溫的恒定。尤其是在夏天運動之后，千萬不要喝市面上的碳酸飲料，其實喝一杯白開水對身體是的。如果每天能夠適當(dāng)?shù)暮劝组_水，通過水分進入身體后能夠加速身體的代謝和垃圾的排出，也是可以在一定程度上調(diào)節(jié)體溫的。

活水的基本特征

活水的基本特征 （1）干凈、純凈 新鮮而沒有被污染的天然水是益于健康的，自動清潔的，并且能夠抵抗引起疾病的微生物。準(zhǔn) （2）充滿生命能量 身體里幾十萬億的細胞悸動和脈動成一個諧頻的復(fù)雜系統(tǒng)。生命的這種脈動使彼此間能互相交流，進行重要的生物和化學(xué)交換。破壞了這種諧波脈動可能會引起疼痛、不適和疾病?；钏c您身體的能量振動一起共振。當(dāng)您飲用活水時，它增強、鼓舞和永存您自己的生命力。而飲用死水卻是有害的，因為您的身體必須消耗寶貴的能量用來轉(zhuǎn)化，并且在它被用來發(fā)揮身體功能前要給它能量。 （3）充滿生命氧 氧氣是生命的燃料您擁有得越多，您的身體就能越好的行使職能，您就會越健康。大部分人認為我們只吸入了空氣中的氧氣，但是事實上溶解于水的氧氣也更加直接地進入了我們的細胞。我們飲用的水中的氧氣30秒中可以到達血液；1分鐘到達大腦；10分鐘到達皮膚；20分鐘到達、心臟和！

老年人尤其要注意喝水的幾要點

老年人應(yīng)該如何健康的飲水

對于健康要求高的老人來講，一定要煞費心思絞盡腦汁去想如何正確喝水，也許很多人都會覺得這有點大題小做，不就是一杯水嗎?其實喝水的學(xué)問是很大的。喝水的時間、量的多少，都會對健康產(chǎn)生重要影響。老年人尤其要注意喝水的幾要點：

老人喝水要小口喝

睡前：抿上兩口水

當(dāng)人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。老人臨睡前適當(dāng)喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低風(fēng)險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。但要注意，睡前喝水不能過多，老年人有起夜的習(xí)慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。

飲用礦泉水的菌落總數(shù)應(yīng)

飲用水主要質(zhì)量問題

1、菌落總數(shù)、霉菌酵母等微生物指標(biāo)超標(biāo)。抽查中發(fā)現(xiàn)，有90種產(chǎn)品菌落總數(shù)不符合標(biāo)準(zhǔn)要求，有16種產(chǎn)品霉菌和酵母達不到標(biāo)準(zhǔn)要求。我準(zhǔn)規(guī)定，飲用純凈水的菌落總數(shù)應(yīng)≤20cfu/ml，飲用礦泉水的菌落總數(shù)應(yīng)<50cfu/ml，飲用水的菌落總數(shù)應(yīng)≤50cfu/ml。抽查中檢測到一些產(chǎn)品菌落總數(shù)超標(biāo)情況十分嚴重，較高的為16000cfu/ml，是標(biāo)準(zhǔn)值(20cfu/ml)的800倍。

2、部分產(chǎn)品的亞、消耗量、游離氯和純凈水產(chǎn)品電導(dǎo)率等理化項目超標(biāo)。

(1)亞超標(biāo)。本次抽查有5種產(chǎn)品該項不合格。標(biāo)準(zhǔn)分別規(guī)定亞的為：純凈水≤、礦泉水≤、桶裝飲用水≤。本次檢測中較高的為，超過標(biāo)準(zhǔn)限定值近10倍。

(2)消耗量游離氯超標(biāo)。本次抽查中分別有3種產(chǎn)品消耗量和游離氯不符合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的要求。不合格原因是有的企業(yè)一味加大消毒劑濃度或者是消毒劑清洗不完全，致使消毒劑殘留于水中，造成消耗量和游離氯超標(biāo)。