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拉格比益生菌為你解疑；

人體內(nèi)有多少種類的有益菌？

答：截止目前發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)棲息約500多種有益菌。常見的有益菌如下：

①乳桿l菌類：如鼠李糖乳桿l菌、羅伊氏乳桿l菌、嗜酸乳桿l菌、副干酪乳桿l菌、干酪乳桿l菌、保加利亞乳桿l菌、植物乳桿l菌等；

②雙歧桿l菌類：如嬰兒雙歧桿l菌、乳雙歧桿l菌、長雙歧桿l菌、短雙歧桿l菌、嗜熱雙歧桿l菌、青春雙歧桿l菌等；

③革蘭氏陽性球菌：如糞鏈球菌、乳球菌、腸系膜明串球菌、嗜熱鏈球菌等。

有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌為例，它們構(gòu)成消化道的微生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，調(diào)節(jié)胃腸道免l疫功能，促進(jìn)人體的生長發(fā)育，為神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)提供各種必須的神經(jīng)遞質(zhì)。隨著各國科學(xué)家的持續(xù)研究，越來越多的有益菌健康作用被發(fā)現(xiàn)，21世紀(jì)將是微生物的世紀(jì)?；钚砸嫔用?

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拉格比為你解疑：

脹氣脹肚能吃益生菌嗎？

答：消化道菌群失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致食物消l化不良，或產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致脹氣脹肚，補(bǔ)充特定益生菌有助于健康生活。

過l敏性鼻l炎能吃益生菌嗎？

答：研究發(fā)現(xiàn)，特定的益生菌有特定的免l疫調(diào)節(jié)作用，有助于過l敏性鼻l炎的健康生活。

都叫益生菌，健康作用一樣嗎？

答：如雙歧桿l菌、鼠李糖乳桿l菌等益生菌，只是一個(gè)大類的名字，旗下還有各種具體的菌株（如同都是地球人，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體），每個(gè)獨(dú)立的菌株既有相類似的作用，也有不同的屬性和健康作用。

乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎？

答：有部分乳酸菌飲料經(jīng)過了滅菌工藝處理，這些飲料中沒有活性益生菌。液態(tài)益生菌產(chǎn)品需冷藏運(yùn)輸和保存，從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取?；钚砸嫔用?

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你真的了解益生菌嗎？

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道，生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體，動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有；酪酸梭菌，乳桿l菌，雙歧桿l菌，酵母菌等。益生菌產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，預(yù)防和治l療某些疾病。如腸道綜合癥，呼吸道感l(wèi)染，過敏，胃潰l瘍等。能抵抗細(xì)菌病毒的感l(wèi)染，提升免l疫力。提高蛋白質(zhì)脂類和維生素等的代謝，調(diào)節(jié)腸道功能，降膽固醇，抗高l血壓功能，增強(qiáng)免l疫力，抗腫l瘤等作用。

益生菌在我們體內(nèi)的重量是超過我們的大腦，一般人的大腦重量約三磅，一個(gè)健康的人體將超過3.5磅的益生菌和生物體。根據(jù)凱西雅丹斯博士的事實(shí)，我們的新重量只有0.7磅，我們的肝l臟重約4磅，使益生菌成為我們身體里器l官之一。

超過10倍細(xì)胞數(shù)的益生菌都在我們的身體里面，一個(gè)健康的人有超過10到30兆的益生菌和酵母，而只有一兆個(gè)細(xì)胞在我們的身體里，根據(jù)瑪麗，艾倫桑德斯，如果在我們的身體里的細(xì)菌被裁剪，首尾相連，他們將可以環(huán)繞地球的2.5倍.活性益生菌加盟

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液態(tài)滴劑類小知識(shí)：

液態(tài)滴劑類益生菌產(chǎn)品是伴隨著新技術(shù)而誕生，由于益生菌沒有辦法直接在常溫液態(tài)環(huán)境下生存，所以過去的液態(tài)益生菌類要么保質(zhì)期很短，一般都在7天內(nèi)，即使是這樣也很難保證效果，要么就是一些常溫酸奶都是采用巴氏消毒法直接將益生菌殺l死的死菌類產(chǎn)品，雖然有觀察到死菌在被巨噬細(xì)胞吞噬后也可以分泌出免l疫物質(zhì)，但是死菌的效果在一些特定疾病上不如活菌。而隨著新技術(shù)微膠l囊包埋技術(shù)的運(yùn)用，將益生菌休眠后包埋進(jìn)一個(gè)個(gè)微小的“膠l囊”中，讓其不受到液態(tài)環(huán)境侵害，能夠在保質(zhì)期內(nèi)穩(wěn)定的存在，而市面上液態(tài)滴劑大部分為油滴劑類，因?yàn)橛椭谒嵝詶l件下不會(huì)分解，只能在腸道的弱堿性環(huán)境下分解，這樣做的好處是采用油膜包裹技術(shù)后，益生菌微膠l囊不會(huì)被胃液侵蝕，可以使得益生菌數(shù)量的到達(dá)腸道，有數(shù)據(jù)顯示相較于早期益生菌固體飲料類產(chǎn)品順利到達(dá)腸道率提升70%以上?；钚砸嫔用?