武的認(rèn)識(shí)

一．武解決什么問(wèn)題？止戈。以武止戈。不是以戈止武，也不是以武止武；武不能止武，戈也不能止武。止戈為武。

二．武何時(shí)出現(xiàn)？先有舞(wu)，后有武。武，舉戈而舞，旌旗、震懾。

三．武的核心意義：自立、自保、自安。止為半步，一腿之距。武通戊(wu，天干的第五位。方位屬中央)，居中。武居中，保半步之安。武與戊同音通義：戊，wu，會(huì)意。從丿從戈?！柏币鉃椤安弧薄！案辍迸c“丿” 聯(lián)合起來(lái)表示“不動(dòng)之戈”。戊位中央，與“武保半步之安”一致。步，計(jì)量單位：周代以八尺為一步，秦代以六尺為一步。半步，即一腿之距。尺，尺骨，人體前臂骨。少林派槍術(shù)有少林槍、五虎槍、夜戰(zhàn)槍、提爐槍、攔門槍、金花雙舌槍、擔(dān)攔槍、十三槍、十八名槍、二十一名槍、二十四名槍、二十七名槍、三十一名暴花槍、三十六槍、四十八名槍、八十四槍、六門槍勢(shì)、十槍架、六路花槍、秘授槍譜三十六點(diǎn)、豹花槍等。

功夫養(yǎng)生是針對(duì)身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對(duì)身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學(xué)健康，特別是對(duì)部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達(dá)摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學(xué)及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動(dòng)作結(jié)合，形成獨(dú)具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。

　　少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘。”

武術(shù)分享

戳指是以指尖為力點(diǎn)從里向外旋轉(zhuǎn)戳刺的指法。其動(dòng)作方法與沖拳相同，將拳變?yōu)橹感图纯桑鶕?jù)戳擊方向分為正戳指、側(cè)戳指、反戳指。

   戳指主要用于攻擊對(duì)方薄弱部位及穴位。

   青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意：①指型握緊，指尖繃緊，手腕挺直。②借助轉(zhuǎn)腰之勁發(fā)力。

   (3)穿指

   穿指是以指尖為力點(diǎn)，從下向上或協(xié)商方屈伸性穿擊的指法。其動(dòng)作方法及注意事項(xiàng)與穿掌相同。

   穿指主要用于攻擊對(duì)方面、喉等部位。

   (4)插指

   插指是以指尖為力點(diǎn)，從下向上或斜下方屈伸性插擊的指法。主要用于攻擊對(duì)方撲跌在地的身體薄弱部位及從下方進(jìn)攻肢體的薄弱處。

   6.肘法

   (1)掃肘

   掃肘是以肘尖、小臂為力點(diǎn)，水平橫掃的肘法。其動(dòng)作方法是：并步抱拳，左腳向左邁以大步，左轉(zhuǎn)體成左弓步。轉(zhuǎn)體邁步同時(shí)左手不動(dòng)；右臂曲肘抬平(大小臂齊平)，拳心向下以肘部為力點(diǎn)向左平掃于胸前；同時(shí)，通過(guò)國(guó)際體育交往，我國(guó)武術(shù)已開始流行世界，逐步為世界各國(guó)人民所喜愛。右腳上步，右轉(zhuǎn)體成右弓步，同時(shí)右臂收抱腰間，左臂同上法向右平掃至胸前。掃肘一般用于橫擊對(duì)方頭部和上體兩側(cè)。

   青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意：掃肘要借助擰腰轉(zhuǎn)胯的勁力。

   (2)頂肘

   頂肘是以肘尖為力點(diǎn)，由里向外直線頂擊的肘法。其動(dòng)作方法是：并步抱拳，左腳向左橫出一步，身體左轉(zhuǎn)成左弓步。同時(shí)左臂曲肘抬平置于胸前，右拳變成掌，肘要抬平，右掌貼緊左拳面，雙臂同時(shí)用力向左側(cè)推頂，眼向左看。右勢(shì)動(dòng)作方法相同，方向相反。

   頂肘主要用于打擊對(duì)方胸、腹部位。

   青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)注意：①肩部要松沉。②借助腰腿的力量進(jìn)行頂擊。