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你真的了解益生菌嗎？

益生菌活在我們的整個(gè)身體里面而不是僅僅只有肚子里，數(shù)量的益生菌是住在結(jié)腸，但也有數(shù)10億的益生菌，是住在我們的口腔，鼻腔食道，牙齦的周圍，在我們胸膜腔的口袋，也就是肺的周圍，益生菌們住在我們的胃，我們的腸道內(nèi)，陰l道直腸的周圍在關(guān)節(jié)，腋窩下，在腳趾甲，腳趾間，尿l路內(nèi)和許多其他地方！ 盲腸也不是一無(wú)是處的，其中也孕育著益生菌，闌尾主要是認(rèn)為是無(wú)用的，闌尾炎在危及生命的情況下將要求切除。闌尾的。2007年蘭德爾等人在社科大學(xué)進(jìn)行的研究進(jìn)入闌尾，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體被病原體攻擊下闌尾會(huì)釋放出益生菌，將完l美的對(duì)付帶定類型的入職清者當(dāng)人體受到感l(wèi)染時(shí)，闌尾將釋放他們進(jìn)入盲腸。

你真的了解益生菌嗎？益生菌對(duì)抗a癥，感冒和便l秘都是非常有效的。聽到益生菌可減少便l秘他可能不會(huì)令你感到驚訝，但可能會(huì)令你感到驚訝的是，益生菌居然對(duì)a癥也有發(fā)揮作用，他們已被證明。為刺激生產(chǎn)抗a的化學(xué)品?？梢詼p少患膀l胱炎的風(fēng)險(xiǎn)。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對(duì)抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰瘍。有研究表明，在100個(gè)2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個(gè)月，這些兒童的感冒，腹瀉和發(fā)燒發(fā)病率少于沒(méi)使用益生菌的。

益生菌負(fù)責(zé)我們?nèi)梭w的70%的反應(yīng)，益生菌發(fā)揮著我們?cè)?0%~80%的反應(yīng)作用，益生菌刺激了細(xì)胞。益生菌還能激l活l細(xì)胞因l子和吞噬細(xì)胞來(lái)協(xié)調(diào)免l疫反應(yīng)?；钚砸嫔?

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益生菌的作用:

益生菌對(duì)人體健康的作用

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：益生菌具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu),抑制病原菌,消除致癌因子,提高機(jī)體免l疫力,延緩衰老，降低膽固醇抗高血l壓，延緩機(jī)體衰老等重要的生理功效。

益生菌對(duì)機(jī)體衰老的緩和  

腸道功能隨著年齡增長(zhǎng)而老化，但對(duì)于飲食習(xí)慣不良的人來(lái)說(shuō)，可能是腸道老化速度高于人體衰老速度，借用一句耳熟能詳?shù)膹V告語(yǔ)：三十歲的人，四十歲的腸道。

腸道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的飲食讓體內(nèi)的有益菌群因碳水化合物和纖維的減少而得不到養(yǎng)料，而蛋白和脂肪又是腐l敗菌好的營(yíng)養(yǎng)，腐l敗菌分解蛋白和脂肪后會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，腸道的老化其實(shí)就腸道環(huán)境的惡劣而導(dǎo)致的。因而補(bǔ)充益生菌，可以讓腸道恢復(fù)年輕，減緩機(jī)體衰老過(guò)程?；钚砸嫔?

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如何正確選擇益生菌?

目前我國(guó)市場(chǎng)上“益生菌”類保l健品、藥l物琳瑯滿目，我們?nèi)绾螢閷殞氄_選擇益生菌呢？首先,判斷寶寶是否過(guò)敏，該如何預(yù)防和處理寶寶的過(guò)敏，選擇何種益生菌制劑，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)選擇：

A  對(duì)于 “濕l疹”寶寶，除了日常護(hù)理、局部治l療外，推薦使用：雙歧桿l菌、乳桿l菌、布拉酵母菌、鼠李糖桿l菌（LGG）。療程1個(gè)月。

B  對(duì)于濕l疹伴有牛奶蛋白過(guò)l敏者使用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌 。  

C  對(duì)于過(guò)l敏性鼻l炎，可適當(dāng)服用乳桿l菌、雙歧桿l菌制劑作為輔助治l療。

D  對(duì)于哮l喘兒童，可適當(dāng)服用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌（Bb-12）。療程3-6個(gè)月。

E  對(duì)于發(fā)生過(guò)l敏性疾病高風(fēng)險(xiǎn)的嬰兒，國(guó)際指南推薦母親在妊l娠后期（1個(gè)月）和哺乳期及出生以后嬰兒使用鼠李糖桿l菌（LGG）、乳雙歧桿l菌（Bb-12）可明顯降低發(fā)生過(guò)l敏的風(fēng)險(xiǎn)。

如果治l療無(wú)效，或原有過(guò)l敏癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)?；钚砸嫔?