艾灸養(yǎng)生，其實(shí)和刮痧、是有相似之處的，屬于一種艾灸養(yǎng)生方式，艾灸的出現(xiàn)是由于火，也是早的一種艾灸養(yǎng)生方法，隨著社會(huì)不斷的發(fā)展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經(jīng)常艾灸，你的身體也會(huì)在不知不覺中發(fā)生喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會(huì)了。

可以促進(jìn)血液的循環(huán)、新陳代謝：現(xiàn)代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實(shí)很多也是出于亞健康的狀態(tài)的，尤其是經(jīng)常久坐不動(dòng)的辦公室人群，體內(nèi)的血液流通與循環(huán)可能更容易不通暢，或者是經(jīng)常感覺身體很疲勞的人群，不妨學(xué)一學(xué)艾灸，能促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，幫你疏通經(jīng)絡(luò)、釋放壓力。

可以排出體內(nèi)的濕寒之氣：現(xiàn)在到了夏天，是濕氣寒氣容易的季節(jié)，很多人更是很不得一整天都呆在空調(diào)房間里、吃著西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知，這可能只會(huì)讓濕寒之氣有機(jī)可趁，體內(nèi)的也會(huì)越來越多，而經(jīng)常的艾灸，就可以排出體內(nèi)一部分的濕氣和，人也會(huì)更有精氣神，患病的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)降低。

       說到艾灸，很多人反應(yīng)是想到了扎針——針灸。實(shí)際上針灸不是一種療法，而是兩種療法——(扎針)和艾灸——的合稱。針灸一詞印證了艾灸在中醫(yī)領(lǐng)域里的歷史地位，大家談及艾灸就想到，也說明了艾灸尚未能被民眾所廣為熟知。

　　艾灸療法是中醫(yī)的三大療法之一(灸、針、藥)，是一種通過艾火刺激人體穴位以達(dá)到防病目的的方法。艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的，所以古人經(jīng)過千年的摸索，終將艾草定為施灸的主要原料。古人云，煙熏火燎謂之灸，可見煙熏火燎二者兼?zhèn)洳趴砂l(fā)揮出艾灸的作用。

      所有人艾灸完的狀態(tài)是一樣的這怎么可能，每個(gè)人的身體情況各不相同，所以每個(gè)人艾灸完的癥狀也會(huì)有所不同。有的人艾灸完就困，有的人就不困，這是為什么呢?今天康元生生物就給大家說一下艾灸完困是怎么回事。

　　現(xiàn)在艾灸的人多了，大家艾灸后會(huì)有很多不同的反應(yīng)，好比有的人艾灸后特困，有的人艾灸后就特別精神，這是怎么回事呢?

　　想要說明白這個(gè)問題，就要先說到了人體的陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)和諧才有睡眠，艾灸完以后機(jī)體會(huì)自我調(diào)節(jié)，不同的機(jī)體狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果。

　　艾灸完困是怎么回事?

　　原來陽(yáng)氣偏虛的灸補(bǔ)陽(yáng)氣后會(huì)有困倦感。

　　艾灸完特精神是怎么回事?

　　原來陰氣偏虛的灸補(bǔ)陽(yáng)氣后會(huì)更加精神。

　　但是長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸后陰陽(yáng)會(huì)歸于平衡，所謂陰中求陽(yáng)、陽(yáng)中求陰，這樣就不太容易出現(xiàn)困倦或者倍兒精神了。