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公園健身器材呼拉橋承諾守信「多圖」

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發(fā)布時(shí)間:2021-01-08 13:55  
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視頻作者:東莞市強(qiáng)利體育器材有限公司







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腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn),慢慢向后展體,再慢慢伸直復(fù)原。

◆注意動(dòng)作不要過快,緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰,頸椎和腰椎病患者也要小心謹(jǐn)慎,否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

◆注意事項(xiàng):伸展動(dòng)作不得太大,防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數(shù):2人

太極旋轉(zhuǎn)

◆主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動(dòng)作不宜過快,緩慢勻速進(jìn)行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握,用力上拉時(shí)身體盡量避免擺動(dòng),拉到下巴過橫杠即可,下降身體時(shí)不要過快。如果力量不足,可以從單杠懸垂開始。

◆避免在單杠上進(jìn)行前后大幅悠蕩,或者進(jìn)行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動(dòng)作,前者容易造成關(guān)節(jié)損傷,





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輸出功率:2.50HP

輸入電壓:220V (50HZ)

展開尺寸:1650*630*1250 mm

包裝尺寸:1830*800*330mm

有效跑步面積:1300*460*1.6 mm

速度范圍:1.0—16.0km/h

額定載重:130kg

健身器材毛 重:86kg 凈 重:80kg

功能特點(diǎn):二,額定峰值:4.0HP

三,5寸藍(lán)屏和7寸WIFI液晶顯示屏,即時(shí)顯示速度,心率,卡路里,時(shí)間,距離,坡度調(diào)節(jié),運(yùn)動(dòng)模式。

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