其實每個季節(jié)的換季，比如春天向夏天過度，夏天向秋天過度，氣候因為不穩(wěn)定，所以對于身體抵抗力比較差的朋友就很容易出現(xiàn)感冒，發(fā)燒等現(xiàn)象。特別是老人和小孩，在這樣的季節(jié)很容易出現(xiàn)流行性感冒發(fā)燒，發(fā)現(xiàn)一個人出現(xiàn)感冒癥狀，就迅速傳播給其他的人，所以現(xiàn)在的季節(jié)也是醫(yī)院很忙的季節(jié)，我們應(yīng)該怎樣去避免呢?自然是少不了汗蒸房汗蒸了，平時多運動，多鍛煉，飲食習慣注意平衡。多去汗蒸房，增強自身的抵抗力，排汗，讓身體處于健康的狀態(tài)，那么面對這些季節(jié)交替的時候，我們的身體就不容易生病，所以老人和抵抗力相對比較差的，體寒，體弱等情況的朋友，建議多汗蒸!

什么是汗蒸房？人在托瑪琳能量房里面，通過遠紅外線、生物光波的作用，使人體的細胞產(chǎn)生共振，加速血液循環(huán)，是一種靜態(tài)運動，通過其對人體組織的作用，雙向調(diào)節(jié)人體生理功能，促進血液循環(huán)，改善微循環(huán)，，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機體，使人體在排汗的同時，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，從而達到保健身體、疾病、 美膚養(yǎng)顏目的。汗蒸40分鐘相當于慢跑10公里。一般加熱溫度為42至44度左右。在汗蒸房中出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下， 排出大量的體汗，促使身體從內(nèi)部進行新陳代謝。由于汗蒸房的溫度比正常的體溫只稍微高一點，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，可以安心享用。 托瑪琳能量可以使身體的負擔減輕，具有非常明顯的、 美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今流行的SPA形式。

在家裝個汗蒸房養(yǎng)生又健康

現(xiàn)在出汗是一種常見的健康方法。很多人喜歡蒸，因為蒸之后，整個人都很舒服。因此，每個人都喜歡，如果蒸一周，身體會發(fā)生什么變化，好處是什么？

 第①個好處是可以改變皮膚 皮膚質(zhì)地變得更好，并且更有彈性，因為出汗后身體會排出一些廢物和垃圾，這會使身體更好。因此，想要美化或改善皮膚的人通常可以多蒸一下，這對身體非常有益。  

第二個好處是您可以塑造自己的身體 經(jīng)常出汗可以更好地從體內(nèi)排泄一些，因此可以在去除脂肪方面起到很好的作用,對于某些想減肥的女性，你們可以多蒸一下,想塑身的蒸完之后一定要忌口,如果是晚上去汗蒸,蒸完之后不要吃東西了,如果是想增肥的,汗蒸之后就可以吃高熱量的食物,這時吸收好. 

第三個好處是使身體變暖更快 堅持一個星期以上會有很好的效果，特別是對于的女性，這種方法可能非常有用。因此，經(jīng)常容易或感冒的女性,經(jīng)期疼痛的女性,可以在月經(jīng)前進行汗蒸，這非常有用。 

 第四個好處是幫助身體的血液循環(huán)加快 它可以增強身體的基礎(chǔ)，新陳代謝速度，使身體更加旺盛，并堅持出汗一周，這種效果也更加明顯。

每個人都需要注意，在汗蒸前都要洗個澡，因為洗個澡可以防止身體在汗蒸時毛孔打開,把身體表面的臟東西吸進身體里了；出汗后盡量不要洗澡，因為汗蒸后產(chǎn)生的汗水實際上對身體有益。它不臟，沒有汗臭味，用手觸摸皮膚你會覺得很光滑!