早在周代，分工上已有專(zhuān)人掌管疾病的療理，秦漢時(shí)期形成基本理論和技術(shù)，世代傳承，如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫(yī)宗金鑒》中有大量記載。二是間接毒，利用人體臟腑自身的調(diào)節(jié)功能，使其達(dá)到化解中和毒目的。中醫(yī)正骨在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，形成了一套獨(dú)特的理論體系和完整的療理原則及方法，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)這些簡(jiǎn)便實(shí)用且成本低的療法在長(zhǎng)期的實(shí)踐活動(dòng)中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻(xiàn)，不斷傳承發(fā)展。其中有些有文獻(xiàn)記載，有些只在漢族民間口耳相傳得以延續(xù)。

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中醫(yī)正骨手法

①手摸心會(huì)。用雙手固定骨頭部，在助手維持牽引下，輕輕左右或上下方向搖擺骨頭遠(yuǎn)端至骨擦音消失稱(chēng)搖擺法。用手指指腹觸摸骨頭局部，并用心體會(huì)，手法由輕逐漸加重，由淺及深，從遠(yuǎn)到近了解骨移位情況,是分離還是骨碎等，醫(yī)生在頭腦中要建立一個(gè)骨頭移位的立體形象。雖然通過(guò)線(xiàn)可清楚地看到骨骼的形態(tài)，但只能給人以平面的指示，而手摸心會(huì)有助于了解全貌。因此，手摸心會(huì)是臨床運(yùn)用其他手法對(duì)證施治的先導(dǎo)手法。

飲食養(yǎng)生：蓮藕生吃熟吃各有效果。冬天為封藏的季節(jié)，滋補(bǔ)為主的膏方容易被機(jī)體吸收儲(chǔ)藏，所以冬令是服用膏方的不錯(cuò)季節(jié)。生食可清熱、止血、散瘀，適用于經(jīng)?？诟缮嘣锖突饸獯蟮娜?。中醫(yī)有名的五汁：飲梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，正是用來(lái)去除體內(nèi)火氣、消渴除煩，可以迅速補(bǔ)充體力。生藕還有止血效果，早期常用來(lái)治肺；且對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人，也有止血效果；女性吃藕能夠達(dá)到調(diào)血，紅潤(rùn)面色的效果；藕還可以止血，是肺的不錯(cuò)選擇。

中醫(yī)中把人的體質(zhì)分為：平和 陽(yáng)虛 陰虛 濕熱 氣虛 氣郁等體質(zhì)下面一一詳細(xì)介紹。中醫(yī)正骨療法面臨的危機(jī)然而，由于受經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)使，不少醫(yī)院、甚至中醫(yī)院已基本放棄了這一療法，正骨術(shù)基本只在民間有良好傳承，諸如北京的武藝正骨、上海的得一堂整脊、甘肅蘭州的恒道養(yǎng)生等。一、平和平和體質(zhì)是正常體質(zhì)重在保持和養(yǎng)護(hù)，不宜藥補(bǔ)，飲食應(yīng)該多樣化，且清淡。二、陽(yáng)虛陽(yáng)虛的人手腳發(fā)涼、容易大便稀溏養(yǎng)生要點(diǎn)溫陽(yáng)防腹瀉等疾病，食宜溫陽(yáng)，起居要保暖防止出汗過(guò)多，在陽(yáng)光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。三、陰虛陰虛人體形多瘦長(zhǎng)，經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱?？凇⒀鄹裳试?，總想喝水養(yǎng)生，注意疾病的發(fā)生， 鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。四、濕熱濕熱人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮容易生，皮膚容易。常感到口苦或嘴里有異味養(yǎng)生要點(diǎn)：注意清熱利濕，食忌辛溫滋膩的食物，飲食以清淡為主不要熬夜、過(guò)于勞累。運(yùn)動(dòng)宜增強(qiáng)。五、氣虛氣虛的人，經(jīng)常感覺(jué)疲乏容易出汗養(yǎng)生要點(diǎn)：健脾，平時(shí)多食用健脾的食物。運(yùn)動(dòng)宜柔緩，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)大家根據(jù)自己的身體特征來(lái)養(yǎng)生。