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步驟：取下加熱帶，打開外，放入網(wǎng)兜。步驟二：將腰帶接通電源，網(wǎng)面對著準肚臍神闕穴進行30分鐘的熱敷。依據(jù)個人承受能力，調(diào)節(jié)溫度的高低，開關(guān)處有三檔高中低壓。熱敷：早5:00-7:00，晚19:00-21:00 (上午10:00給小包晚上敷大包，下午2:00-3:00進行大包熱敷)注意：熱敷時間不宜過長，約30分鐘即可，熱敷時間過長易(藥包不熱時可適時翻面)。

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【標準每日食譜】排出濕寒的垃圾，成為「易質(zhì)」，是解決肥胖問題的根本。所以要怎樣變成易質(zhì)，日常的飲食要具體：(早飯)不吃早飯會使體重增加4.5倍。由于沒有吃早飯，所以午餐不僅僅是吃的太飽，身體為了保存能量，卡路里燃燒得比平時更慢。(午餐)葷素搭配，不要吃太多，或太咸或太辣。(下午水果)3點到4點是水果餐的時間，清腸有助于減肥。(晚餐)以蔬菜和水果為主，7點鐘之前一定要吃晚飯。因為5-7點是經(jīng)下降的時間，此時進食將會由腸胃臟運化，轉(zhuǎn)變成營養(yǎng)吸收，七點以后進食，垃圾轉(zhuǎn)變成脂肪。(禁忌備注)晚上七時以后，胃幾乎停止工作，只有在運轉(zhuǎn)，即吸收，不消化。所以，盡量不要再吃東西了，包括水果在內(nèi)，否則很容易長胖，容易讓身體變酸！要想減輕體重，改變飲食習慣！

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減肥的人在敷瘦肉包的時候好是敷20分鐘左右，不要敷太久。

皮帶發(fā)熱30多分鐘，對肌膚有傷害，時間久了會變成過敏肌膚，也容易上火。別急著減肥，會使五臟負擔過重，容易損傷根本，瘦得越快越容易反彈，反彈只會更胖。

苗條的包包不必隔著衣服敷，但要注意時間。

苗條的女性每次外敷都不能超過30分鐘，要把瘦瘦包放到腰帶網(wǎng)袋里，然后貼在神闕穴(俗稱肚臍眼)上，瘦包一面對著肚臍，將溫灸電熱腰帶插上電熱敷，溫度控制在40-60度，小心，用完后記得拔掉電源，并將藥包放在密封的塑料袋里，防止揮發(fā)。

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有些減肥產(chǎn)品現(xiàn)已出現(xiàn)，對那些目前有減肥需求的人，也可以通過這樣的產(chǎn)品，幫助自己更好的減肥，帶來很好的減肥效果，蓓儷芙瘦肉包，因為在減肥效果上不錯，所以也成為了當今減肥人群會關(guān)注的產(chǎn)品，瘦包的正確用法是如何呢？

當瘦瘦包現(xiàn)在被使用時，它仍然需要被正確地使用。首先要取出加熱過的皮帶，然后把它放進網(wǎng)袋里面，之后再把腰帶插上電源，將網(wǎng)袋的位置，直接蓋在肚臍眼的位置，根據(jù)自己的溫度調(diào)節(jié)一下，可以選擇低檔或者中檔，不過要注意的是通電的時間不要太長，可以保持在三十分鐘左右，每天早晨五點到七點使用，另外還要注意連續(xù)使用三個月，這是一個療程，只要堅持使用，就能有效地發(fā)揮這個產(chǎn)品的作用，減肥瘦身的效果很好。

所謂的真正原因不外乎：一、人體一天攝取的能量比身體消耗的能量多；二、身體代謝慢，把多余的脂肪和能量儲存起來，在體內(nèi)形成脂肪堆積后，就變成了肥胖。因此我們要健康減肥從兩個方面入手：一是從調(diào)理身體入手，改善脾虛痰濕體虛，增強代謝功能；二是重新配合健康、合理的科學飲食結(jié)構(gòu)，將多余的脂肪消耗掉。從而使人體恢復正常的功能。從而達到真正的健康減肥。

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【產(chǎn)品介紹】瘦瘦的塑身套發(fā)揚2000多年傳統(tǒng)古方博大精深的理論和實踐檢驗，結(jié)合現(xiàn)代工藝技術(shù)，優(yōu)選10余種名貴草本植物原料配制而成，各方面相互配合，通過減重墊面降溫提高揮發(fā)性亞油酸的效果，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲透作用于皮下，消除皮膚淤滯之物，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪。多年來的臨床經(jīng)驗，大部分人使用后效果良好，且安全，停用后，保持正常飲食習慣，不反彈。

【原理】瘦瘦包熱敷于小腹，通過肚臍滲入：(1)調(diào)節(jié)，(2)溶解脂肪(3)減少胃容量，增加胃動力，將以前的代謝平衡點調(diào)整為新的代謝平衡點，使你有了健康的飲食觀念和新的飲食習慣。排尿三天后，尿液會變成茶色，而且大便里也會有油花，這樣就可以減掉多余的脂肪，還可以使你的腰身更健康。

脂肪的過剩消耗。從而使人體恢復正常的功能。從而達到真正的健康減肥?；旧暇褪且⒆约旱囊踪|(zhì)。