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益生菌什么時(shí)候食用更高l效？

答：益生菌對(duì)胃酸很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環(huán)境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相對(duì)較高的時(shí)機(jī)服用益生菌。

傳統(tǒng)認(rèn)為嬰幼兒空腹時(shí)的胃酸PH值為4-5，但是據(jù)國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，新生兒（28天內(nèi)）空腹胃酸PH值為2.3左右，1歲以后PH值為1.9左右，已經(jīng)接近成人水平，空腹時(shí)由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時(shí)，中l(wèi)樞神經(jīng)會(huì)“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這樣的環(huán)境顯然是不適合益生菌生存的。

此外，早上剛起床時(shí)分泌的胃酸較少，但是能否達(dá)到適合益生菌生存的PH值，還沒有找到理論依據(jù)，尚有爭(zhēng)論，因此不建議早上空腹食用益生菌。

進(jìn)食后食物對(duì)胃壁的刺激，中l(wèi)樞神經(jīng)進(jìn)一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達(dá)到高峰，因此在吃飯時(shí)補(bǔ)充效果也不太好，但比起空腹來(lái)說好得多；

在餐后半小時(shí)-1小時(shí)后，達(dá)到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時(shí)食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對(duì)益生菌的破壞，這期間攝入益生菌是比較適合的。活性益生菌代理

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治l療兒童拉肚子的益生菌有哪些 ？

其實(shí)常見的益生菌都可以治l療兒童拉肚子,但盡量還是采取改變飲食的方法,盡量不要太依賴益生菌。如果孩子出現(xiàn)了拉肚子的情況,主要考慮是由于腸胃功能弱導(dǎo)致也有可能是添加不正確,輔食的顆粒較大,輔食的量一次添加過多所導(dǎo)致。家長(zhǎng)在一開始準(zhǔn)備輔食的時(shí)候應(yīng)該注意量,不能過多,只能作為輔助的食物,而不是完全的主食,并且濕潤(rùn)度一定要高,且?guī)в幸欢ǖ恼吵砀小?

除了日常注意孩子的飲食,多吃清淡易消化的食物,少吃多餐,乳糖不耐受的孩子應(yīng)避免食用牛奶和奶制品(包括酸奶)。還是要調(diào)理好腸胃。而根據(jù)研究表明,益生菌對(duì)于緩解腹瀉,調(diào)節(jié)腸胃健康都具有很好的幫助作用。

但是寶媽在給嬰兒使用益生菌的時(shí)候,要特別的注意,必須要去專業(yè)的醫(yī)生,哪種益生菌更適合自己的嬰兒使用,避免服用不當(dāng)而導(dǎo)致病情的加重。而寶媽在給寶寶使用益生菌的時(shí)候,水溫一定要控制在45度以下。因?yàn)橐嫔幌衿渌巐物,是怕高溫的,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時(shí)服用,以免益生菌死l亡失效。活性益生菌代理

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益生菌類消費(fèi)品的發(fā)展和選擇：

按照形態(tài)來(lái)劃分，目前市面上的益生菌類產(chǎn)品主要有三種，粉l劑類、固體片l劑類、液態(tài)滴劑類。

粉l劑類型是第l一代早期益生菌產(chǎn)品，其優(yōu)點(diǎn)是每袋添加量較大，獨(dú)立包裝，價(jià)格便宜，但是其缺點(diǎn)也很明顯如不適合直接服用，需要使用溫水沖泡，而水溫過低導(dǎo)致結(jié)塊，水溫過高會(huì)造成益生菌的死l亡，同時(shí)水量的多少也影響消費(fèi)者體驗(yàn)和效果。

壓片糖果式固體片l劑類的益生菌屬于新技術(shù)的一種，其優(yōu)點(diǎn)是方便服用，隨取隨用，其缺點(diǎn)為不適合寶寶服用，容易遭受消化道的侵蝕，服用效果大打折扣等?；钚砸嫔?

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健康的人群需不需要服用益生菌

如果你身體健康，并且有很好的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中吃適量的水果和蔬菜，那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大學(xué)的一位教l授Oluf Pedersen做過一個(gè)隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人服用益生菌后，沒有證據(jù)顯示它對(duì)人體有任何作用。

同時(shí)他們還發(fā)現(xiàn)益生菌雖然能有效治l療或緩解胃腸道疾病，但這些作用在健康無(wú)疾病的人身上是完全無(wú)用的，所以保持良好飲食習(xí)慣的健康人可以不需要額外服用益生菌。

在醫(yī)學(xué)上,我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多關(guān)于益生菌的作用，并且還在不斷地研究益生菌的新作用，但因?yàn)槊總€(gè)人腸道細(xì)菌環(huán)境的不同和飲食習(xí)慣的差異，益生菌的療l效也存在差異。

所以如果你開始選用益生菌治l療后，一定要給他1個(gè)月甚至2個(gè)月的觀察時(shí)間，如果1~2個(gè)月后對(duì)你還是不起作用，再考慮是否更換別的益生菌。但具體如何使用益生菌和使用多久還是需要咨詢你的醫(yī)生，以保安全有效的使用。活性益生菌代理