橢圓機(jī)適用人群很廣。橢圓機(jī)與健身車一樣，也有踏板，你在上面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不管是慢走還是慢跑，腳掌都離不開踏板。對(duì)于健康人群，橢圓機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)；對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí)，雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全、舒適的選擇?，F(xiàn)在的健身器材花樣多、功能多，而橢圓機(jī)是在健身房中常見的有氧健身器材，也是很多人在家的必備的健身器。安徽捷邁體育用品有限公司。

橢圓機(jī)是一種全身性有氧運(yùn)動(dòng)，能有效結(jié)合手臂和腿部的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到肢體協(xié)調(diào)、塑形的效果。使用橢圓機(jī)的好處對(duì)弱肌的針對(duì)性很有名：在橢圓機(jī)上訓(xùn)練橢圓的走路，能夠很好的刺激外臀部肌肉和屁股的肌肉。橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)量雖然不大，但是鍛煉的效果卻不小，因?yàn)闄E圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)形態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，并且很大限度的募集了參與運(yùn)動(dòng)的肌肉數(shù)量，因此它對(duì)雙臂與腰部乃至全身的的鍛煉效果都是相當(dāng)明顯的。如果說你初次使用橢圓機(jī)的話，那么是認(rèn)真的閱讀下隨帶的說明書，或者是在有經(jīng)驗(yàn)的朋友指導(dǎo)下來使用橢圓機(jī)，也是能夠延長橢圓機(jī)的使用壽命的！

橢圓機(jī)的特點(diǎn)

1、橢圓機(jī)更容易于初學(xué)者練習(xí)。加上練習(xí)時(shí)需要上肢的配合，可以使人得到更全1面的鍛煉。

2、橢圓機(jī)利用人體跑步時(shí)，腳踝的運(yùn)動(dòng)軌跡近似于橢圓形的原理，通過一空間機(jī)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)踏板軌跡的橢圓運(yùn)動(dòng)。

3、橢圓機(jī)還能預(yù)防、降低、緩解頸1椎病、肩周1炎及上背部的疼痛。

4、橢圓機(jī)設(shè)計(jì)有步幅調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)、阻力調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)。

前置橢圓機(jī)的介紹

“飛輪前置”飛輪被放置在前面部位，踏板同樣也與立桿、飛輪相連，踏板與飛輪的連接卻要經(jīng)過一條延長飛輪曲軸，并且飛輪曲軸的著力點(diǎn)除了立桿以外還有兩條光滑的軌”。橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計(jì)、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運(yùn)動(dòng)模式以及專門對(duì)下肢某組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運(yùn)動(dòng)器械。相比后置，前置橢圓機(jī)的運(yùn)行狀態(tài)更像是被飛輪慣性拉向前去。更科學(xué)地講，前置橢圓機(jī)并不僅僅是將飛輪安放到了橢圓機(jī)的前端那么簡單，更重要的是將飛輪的曲軸延長，并且為延長的曲軸提供安靜、可靠的滑軌。