兒童配鏡，家長不能以越清楚越好為標(biāo)準(zhǔn)，一味的要求過高的矯正視力。過高的矯正視力常會(huì)使眼睛感到憋脹、酸困、疲勞和疼痛，甚至導(dǎo)致頭脹、頭悶、頭i痛，少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、、失i眠等全身癥狀，猶如神i經(jīng)衰弱那樣。當(dāng)視力突然下降時(shí)，建議第i一時(shí)間到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查，然后對(duì)癥治i療。所以，過矯的兒童眼鏡，也被稱為“有毒的透鏡”。

如何保護(hù)兒童才是重要

一、光線須充足

光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

二、反光要避免

兒童近視的問題，往往和燈光有著密切的聯(lián)系，尤其是兒童書桌周圍的燈光，更是對(duì)于眼睛有著非常大的影響。所以家長在設(shè)置兒童書桌的時(shí)候，一定要注意設(shè)置燈光裝置，去避免反光睛的傷害哦!

三、閱讀時(shí)間勿太長

無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正

不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

五、看書距離應(yīng)適中

很多兒童在看書的時(shí)候都會(huì)貼近書本，但是長期這么做必然會(huì)導(dǎo)致視力的下降。那么正確的做法應(yīng)該是什么呢?眼睛和書本之間應(yīng)該保持30公分的距離，這樣才能保護(hù)眼睛。其次，要注意桌椅以及身體之間的距離與配合，才能保護(hù)好視力哦!

六、看電視距離勿太近

看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律

睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

戴眼鏡的人智商較高？

許多人認(rèn)為戴眼鏡能夠看起來更知性、更聰明，然而，愛丁堡大學(xué)的研究人員指出，這項(xiàng)迷思可能真的是事實(shí)！

他們深入分析英國生物銀行及Charge＆Cogent財(cái)團(tuán)超過30萬人的基因數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)智商較高的人，患有遺傳性視力疾病的可能性相較于智商較低的人高出28％。

根據(jù)《衛(wèi)報(bào)》30日報(bào)道，愛丁堡大學(xué)研究人員在《自然通訊》(Nature Communicati) 雜志上發(fā)表了一項(xiàng)新的研究結(jié)果。他們研究了30萬名年齡介于16到102歲之間、來自歐洲國家民眾的樣本，分析他們148個(gè)與認(rèn)知功能相關(guān)的基因組區(qū)域，（其中58個(gè)以前從未被報(bào)道過），并將他們的認(rèn)知和基因數(shù)據(jù)做結(jié)合。三、閱讀時(shí)間勿太長無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

愛丁堡大學(xué)認(rèn)知老化與認(rèn)知流行病學(xué)中心的主任、這項(xiàng)研究的主要負(fù)責(zé)人迪瑞(Deary)指出，「我們在大約10年前，就曾經(jīng)動(dòng)用3000名參與者的數(shù)據(jù)，來嘗試尋找和智力相關(guān)的其他基因，結(jié)果幾乎沒有任何收獲。然而這次，我們的參與者人數(shù)多了100倍，并且有多達(dá)200多位科學(xué)家一起參與，竟然就發(fā)現(xiàn)了近150個(gè)與『智商』、『反應(yīng)』相關(guān)的基因遺傳區(qū)域?？赡艽蠹覍?duì)色i盲的認(rèn)識(shí)有不少誤會(huì)，很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為色i盲的世界里只有黑白，其實(shí)根本不是?！?

拯救眼疲勞，您不僅僅要放下手機(jī)……

早上起來蹲廁所，打開手機(jī)，看看新聞，八卦下資訊；

上班，目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦屏幕，在鍵盤上“啪啪啪”……；

吃飯，就著肥皂劇更下飯；

下班路上，不刷手機(jī)能干啥，“碎片化”學(xué)習(xí)模式開啟；

終于到點(diǎn)睡覺了，但隱隱覺得朋友圈不刷一遍，怎么都睡不安心，于是又刷了半個(gè)小時(shí)……

不是在盯著電腦屏幕，就是在瞪著手機(jī)屏幕的你，有想過眼睛的感受嗎？（估計(jì)有想過，但還是放不下手機(jī)……）

長時(shí)間盯著屏幕，眼睛又干又澀？為什么？

大約每 5 秒鐘我們就眨眼一次，眨眼可以讓淚液布滿眼球表面、滋潤眼睛。

如果長時(shí)間看電腦或者手機(jī)，眨眼次數(shù)減少，角i膜就會(huì)發(fā)干i，眼睛就會(huì)干澀難受，這也會(huì)刺激眼睛通過多流眼淚來滋潤角i膜。

發(fā)生干i眼的時(shí)候，眼睛失去了淚液的保護(hù)，有如在“裸奔”，很容易就受到灰塵以及細(xì)菌的侵染，引起結(jié)i膜炎、角i膜炎、麥i粒腫、 瞼裂黃斑、結(jié)膜、眼底病變等疾病。

其中，結(jié)膜可發(fā)展成“翼狀胬肉”，什么是翼狀胬肉？就是看上去眼睛有一團(tuán)乳白色伴有血絲的絮狀物在表面，既影響美觀，又影響視力。

盯著熒屏期間，瞼肌必須提上才能讓眼皮睜開，眼睛睜大，眨眼減少，長期如此容易引起眼皮、額頭部位疼痛。

你之所以能看清楚屏幕的字，是因?yàn)檠劬锏囊粋€(gè)結(jié)構(gòu)——睫狀肌在幫你“調(diào)焦”。但長時(shí)間看近物，即看屏幕，睫狀肌會(huì)長時(shí)間處于一種調(diào)節(jié)狀態(tài)，很容易產(chǎn)生疲勞。

視力越來越差？學(xué)會(huì)這幾招讓你“擦”亮雙眼！

1.按壓照海穴和申脈穴

陰蹺脈、陽蹺脈有濡養(yǎng)眼目、司眼瞼開合和下肢運(yùn)動(dòng)的功能。陽蹺脈起于足跟外側(cè)足太陽膀胱經(jīng)申脈穴，陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè)足少陰經(jīng)照海穴，因此按壓刺激這兩個(gè)穴位有助于濡養(yǎng)雙目氣血。

照海穴，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處;

申脈穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨長短肌腱上緣。

具體操作方法：每晚洗腳后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)對(duì)按二穴3分鐘~5分鐘，以感覺酸脹為宜，有助于疏通全身臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)送通道，使精血上輸于目。

2.動(dòng)后溪穴

后溪穴，位于第五指掌關(guān)節(jié)后外側(cè)，掌橫紋頭赤白肉際處，為手太陽小i腸經(jīng)的“輸穴”，又為“八脈交會(huì)穴”之一，通于督脈，能瀉心火、壯i陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。雖然看似毫不起眼，但臨床上頸椎、腰椎、眼睛的疾病，都要用到這個(gè)穴，效果非常明顯。

每過1小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來回動(dòng)3分鐘~5分鐘，可以緩解和調(diào)節(jié)長期伏案以及電腦對(duì)人體帶來的不良影響。

3.勤眨眼

20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。

因此特意眨眼，睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按i摩，從而緩解眼睛疲勞。