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酵母是神奇的面點(diǎn)大師
酵母是一位杰出的面點(diǎn)大師,它將面團(tuán)發(fā)酵,才有了面包、饅頭等松軟可口的主食。經(jīng)酵母發(fā)酵后的面團(tuán),蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)含量都大幅提高,面粉中的植酸在發(fā)酵過程中被降解,這更有利于人們吸收面食中的礦物質(zhì)。
面團(tuán)膨松通常兩種方式:一是發(fā)酵;二是非發(fā)酵。
發(fā)酵,是制作面點(diǎn)科學(xué)、有營養(yǎng)的方法,包括過去常用“老面”法,以及目前的酵母發(fā)酵法?!胺前l(fā)酵”,即采用化學(xué)膨松劑“瞬間膨松”方法(簡稱“化學(xué)膨松”)。
那么,化學(xué)膨松、老面發(fā)酵、酵母發(fā)酵,這三種方法各有什么區(qū)別呢?
化學(xué)膨松 即在面粉中使用化學(xué)膨松劑(俗稱“泡打粉”)來膨大面團(tuán),化學(xué)膨松劑在遇水和高溫環(huán)境下產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),釋放出氣體,從而讓面團(tuán)膨松。這種方法的特點(diǎn)是起發(fā)速度快。但化學(xué)膨松劑配方中通常含有硫酸鋁鉀或硫酸鋁氨(俗稱“明礬”),易造成面點(diǎn)中鋁殘留超標(biāo),對(duì)人體危害大,因此國家已出臺(tái)相應(yīng)法規(guī),限制含鋁膨松劑在面制食品中使用。目前市面上已有“無鋁”膨松劑,可用于面點(diǎn)膨松,但其作為一種“瞬間膨松”的化學(xué)方法,并不為營養(yǎng)學(xué)家所推崇。
酵母發(fā)酵 是采用專門培育生產(chǎn)的商品酵母來發(fā)酵面團(tuán)的方法。這種酵母活性高、發(fā)酵能力強(qiáng),能快速吸收面粉中的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化,產(chǎn)生氣體和多種香味物質(zhì),讓面團(tuán)膨松并賦予風(fēng)味。相比老面法,酵母發(fā)酵面團(tuán)快只需0.5-1小時(shí)的時(shí)間制成成品,方便快捷、健康衛(wèi)生,生產(chǎn),省時(shí)省力;相比化學(xué)膨松劑方法,酵母發(fā)酵具有健康、營養(yǎng)、安全等優(yōu)勢(shì)。
酵母發(fā)酵如今備受推崇,這不僅是因?yàn)樗梢蕴娲瘜W(xué)膨松劑,成為消除面點(diǎn)“鋁害”的途徑,更是因?yàn)榻湍冈诎l(fā)酵過程中大大提高了面點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值。
我們經(jīng)常會(huì)將酵素,酵母,發(fā)酵混為一談,因?yàn)檫@三個(gè)詞語都有一個(gè)“酵”字。就好像,我們時(shí)常會(huì)把瑞士和瑞典混為一談。今天,主頁菌就來給大家發(fā)個(gè)科普文,好好地分一下這些概念。酵素,是一種催化劑
酵素就是我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“酶”,是一種生物催化劑。它的成分是一種蛋白質(zhì),由細(xì)胞的原生質(zhì)產(chǎn)生。酵素存在于一切生物,動(dòng)植物及微生物細(xì)胞內(nèi)。催化著各種生物化學(xué)反應(yīng)的速率。酵素在生化反應(yīng)上所扮演的角色就相當(dāng)于化學(xué)上的催化劑,所以是所謂的生物觸媒。
酵母,是微生物。如果把“酵母”改名叫做“酵母菌”應(yīng)該更容易記住。其實(shí)酵母是微生物,是一種完整的生物體。這個(gè)小兄弟不僅能把糖分分解稱為酒精以及二氧化碳,還有催化的本領(lǐng),用于酒類的釀造面包的制造等。但是酵母菌的催化作用還是要靠酵素來完成的。
發(fā)酵,生化反應(yīng)。
發(fā)酵就是指酵母、細(xì)菌等微生物,將有機(jī)化合物分解,并轉(zhuǎn)變成酒精,有機(jī)酸,二氧化碳等的過程。整個(gè)過程就是一種發(fā)酵反應(yīng)。食品發(fā)酵之后能延長其保存時(shí)間,口味也相當(dāng)獨(dú)特,發(fā)酵食品富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),(如B1,B6 能有效防止心肌肥大,,筋骨疼痛)以及大量的有益微生物,如納豆,干酪,優(yōu)酪乳等。
隨著國家對(duì)面點(diǎn)行業(yè)“禁鋁令”的實(shí)施,不少從業(yè)人員對(duì)如何選擇膨松劑感到迷茫。發(fā)酵面食位鳳魯介紹說:酵母是消除鋁害的膨松劑。
使用酵母發(fā)酵,完全可以做好包子、饅頭。過去人們使用泡打粉用于包子等發(fā)酵面食,這是現(xiàn)代酵母工業(yè)還未在中國發(fā)展而出現(xiàn)的特殊階段產(chǎn)品。事實(shí)上,很早時(shí)期,人們都用老面(或曰酵子、酵頭等)做包子、饅頭等發(fā)酵面食,那時(shí)并沒有泡打粉產(chǎn)品;而且,人們熟知的面包,其蓬松度是包子饅頭的二倍以上,也不采用泡打粉等化學(xué)膨松劑,而只采用酵母;
目前,包括臺(tái)灣谷研所、鄭州思念等的行業(yè)機(jī)構(gòu)和企業(yè),都研究了完全采用酵母發(fā)酵的包子、饅頭,其口感等各方面都優(yōu)于泡打粉;另外,只采用酵母發(fā)酵的發(fā)酵面食,可以完全滿足食品行業(yè)對(duì)“清潔標(biāo)簽”的需要。
位鳳魯說:現(xiàn)在還有一些地方,由于師帶徒等傳統(tǒng)習(xí)慣,仍采用酵母 泡打粉的工藝包子,暫時(shí)還很難適應(yīng)只用酵母發(fā)酵的先進(jìn)技術(shù)和工藝。而要滿足國家對(duì)禁鋁的要求,則建議用戶將傳統(tǒng)的泡打粉,改為安琪無鋁害的泡打粉,或安琪無鋁害包子泡打粉,以后可以逐步改為只采用酵母發(fā)酵的工藝和技術(shù)。