電動跑步機(jī) 編輯電動跑步機(jī)上都有五窗式電子表，將運(yùn)動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。跑步機(jī)相對于戶外跑步主要有下列幾個優(yōu)點(diǎn)：悅動體育器材提供素材一、安全性跑步機(jī)相對路跑來說，更安全一些。這樣，運(yùn)動者在健身時，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力比跑1馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運(yùn)動量的科學(xué)和安全。跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動的健身器材設(shè)備。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動。據(jù)運(yùn)動學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭1傷肌肉或拉傷韌帶。

3、8公里/小時適合經(jīng)常參加運(yùn)動的群體，對于急著需要減肥的人這個速度是非常好的有氧運(yùn)動。最1好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表，而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉，您可以通過調(diào)整速度和運(yùn)動時間來掌握運(yùn)動的劇烈程度。心率感覺器數(shù)據(jù):心率是我們必須時刻關(guān)注的一個數(shù)據(jù)，這樣可以直接體現(xiàn)“運(yùn)動狀態(tài)”和所達(dá)到的效果。1、有氧運(yùn)動最1佳心率范圍公式：（220-年齡）×60%/80% 例如你30歲，那么心臟跳動每分鐘114至152下就是你的最1佳運(yùn)動心率波動。2、跑步時，請千萬記住自己的最1大心率，一量超過，應(yīng)該馬上降低速度?；氐秸５臓顟B(tài)。

國內(nèi)家用跑步機(jī)的銷售是從20世紀(jì)90年代1開始的，那時候能進(jìn)入家庭的大都是國外品牌的機(jī)械式跑步機(jī)，進(jìn)入21世紀(jì)后，國產(chǎn)家用跑步機(jī)品牌開始發(fā)展并逐漸占據(jù)市場，出現(xiàn)了新生的本土品牌與傳統(tǒng)的樣品牌交相輝映的情形。紐約附近的一個名叫“東費(fèi)什吉爾”的小村子里，至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機(jī)，一臺較小，用來攪拌黃油，通常由狗來提供動力。”而到了今天，隨著國內(nèi)跑步機(jī)制造行業(yè)的技術(shù)進(jìn)步，國內(nèi)自主品牌的跑步機(jī)已經(jīng)成為了跑步機(jī)制造業(yè)的主導(dǎo)力量，尤其是伴隨著國民經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，國內(nèi)家用跑步機(jī)市場有了更為廣闊的發(fā)展空間。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，美國人口不到3億，其跑步機(jī)一年的銷量為300萬臺；韓國人口4600多萬，2002年銷量就已達(dá)到100萬臺；而中國人口已達(dá)13億，跑步機(jī)一年的銷量僅在20萬臺左右，從這一理論上看出，家用跑步機(jī)在我國市場有值得想象和憧憬的前景。