因?yàn)辂溒哂懈呃w維、低熱量、豐富營養(yǎng)又方便快捷的特點(diǎn)，使得它成為不同人群食譜中的主角，尤其是對于身處快節(jié)奏生活中的都市白領(lǐng)來說，麥片是早上趕著上班的快手早餐；是長時(shí)間工作感到饑餓時(shí)用來墊胃的“點(diǎn)心”；在此為大家推薦幾款水果麥片，希望大家能從中找到一款自己的代1餐心頭好。也是晚上減肥健身的代1餐美食。前期，所有的麥片吃法，都是建立在，你所選的麥片是水果麥片。

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水果麥片粥是一種軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鈣、磷、鐵、鋅和維生素（維生素食品）A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素的粥品。

【制作方法】①將干麥片用清水300克泡軟，水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2～3分鐘后，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即可。

【制作關(guān)鍵】粥要熬得稀稠適度，水果下入鍋內(nèi)稍煮一下，再給嬰兒喂食。

水果麥片的熱量確實(shí)會比純麥片高。但如果只考慮食物熱量，不考慮味道是很難堅(jiān)持下來的，所以鄭重建議各位愛美的妹子，在選擇減肥食品時(shí)，對自己的舌頭好一點(diǎn)，美味也是我們的真追求！麥果脆水果麥片 布丁，一勺子下去有布丁也有水果麥片，軟滑的布丁入口即化，麥片的加入讓這份食物的余味更長。長期吃難吃的減肥餐，加上每天艱苦的訓(xùn)練，會很容易讓脾氣變得暴躁，更容易導(dǎo)致暴飲暴食，這樣下來會更加得不償失啦。在此為大家推薦幾款水果麥片，希望大家能從中找到一款自己的代1餐心頭好。