身體“受潮”了！3招給身體祛濕！

南方的冬天愛上了夏天，為了能在一起，它們把春天和秋天干掉，然后幸福地生活在一起，后來還生下了一個(gè)寶寶，名字叫“伊芙·布德干·內(nèi)庫·毛德穿（衣服不得干，內(nèi)褲沒得穿）。又到了每年當(dāng)中“拼誰內(nèi)褲”的潮濕季節(jié)，在這陰雨綿綿的日子里，天空灰沉灰沉的，路面濕噠噠的，十分令人討厭，在煙雨朦朧當(dāng)中，人的心情也似乎也跟著惆悵起來……不過，你討厭潮濕的環(huán)境，卻不知道，“潮濕”的身體更令人難受！在這段日子中，如果你發(fā)現(xiàn)自己存在以下身體特征，那么恭喜你！你已經(jīng)成功被濕氣了！出現(xiàn)這些身體癥狀，說明已被濕氣了：1、食欲不振，吃什么都沒有胃口，經(jīng)常感到口淡乏味，明明很口渴卻不想喝水；2、白天很疲憊，感覺周身無力，整天頭昏腦脹、四肢沉重，特別容易打瞌睡；3、舌苔很厚，早上起床時(shí)表現(xiàn)為準(zhǔn)確；4、皮膚起疹子；5、大便較黏膩，抽水馬桶總是沖不干凈。中醫(yī)認(rèn)為，環(huán)境氣候會對人的身體產(chǎn)生重要的影響，當(dāng)環(huán)境潮濕陰涼時(shí)，人體很容易遭受濕氣。由于“濕”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵，因此人體祛濕尤為重要。那么，人體有濕氣該怎么祛濕呢？祛濕招：勤運(yùn)動越是不愛運(yùn)動的人，體內(nèi)濕氣越多，濕氣長期不除，則易進(jìn)攻，誘發(fā)濕熱病癥。多參加體育鍛煉有利于加速血液循環(huán)，增強(qiáng)水分代謝，加速身體濕氣排出體外，因此平時(shí)多參加一些可以流汗的活動，如跑步、打球、瑜伽等，可以“逼出”體內(nèi)濕氣。

喝茶還能祛濕？不僅祛濕還減肥??

近每天早上起來眼皮和臉都是腫腫的。腿上一按一個(gè)坑，渾身也沒有力氣，每天昏昏沉沉的一點(diǎn)精神也沒有。體重也比之前胖了好多，現(xiàn)在的我簡直無法直視