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產婦易患風：產婦在月子，會出很多汗，不管她多小心，都會或多或少地感風。中醫(yī)研究認為，風是一切疾病的根源。在月子，母親感風后，會誘發(fā)多種疾病，并留下終身后遺癥。例如，女性進入在中年后經常患有偏頭、背部僵硬、腰酸腿軟、關節(jié)、咳嗽和喘。

吃水果時間上的講究

在飯前吃水果可能更好，因為飯后會存在食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來負擔，增加飽脹感，影響吸收。

總而言之，水果是很有利于坐月子期間的女性的，但還是要注意避免寒性水果，必要時加熱著吃，在滿足味蕾的同時帶來營養(yǎng)，使得坐月子期間的女性得到更好的呵護與照顧。

被子要薄一點，床不要太軟

外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。