量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、紅花泡腳珠生產(chǎn)廠家、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

泡腳

較高、底部面積較大的木桶

水位漫過腳踝效果更佳

也可根據(jù)自身體質(zhì)

在水中加入、生姜、鹽、醋等

泡腳要注意哪些？

泡腳時間不宜過長，二十分鐘即可，時間太長會導(dǎo)致血液循環(huán)變快，身體其他部位供血不足，可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、昏厥等癥狀。另外，飯后半小時內(nèi)不要泡腳，否則會使胃部血液供給減少，影響消化。泡完腳不要馬上睡覺，可用雙手搓揉腳部，等全身熱量散下來后再入睡。

能泡腳嗎？

一般來說只要血壓穩(wěn)定，是可以泡腳的，不過別用太燙的水，水溫控制在四十度左右，時間二十分鐘即可。如果泡腳過程中感到不適，應(yīng)立即停止，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。

俗話說的好：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”。腳被稱為“人體第二心臟”，常泡腳對身體健康有多少好處，想必大家都知道。不過，只是用熱水泡腳，效果并沒那么理想，會泡腳的人都會在里面加點“料”。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。忙碌一天，晚上回來泡個熱水腳，簡直舒服得不要不要的。通過泡腳讓身體保持放松，提高睡眠質(zhì)量。學(xué)會在泡腳水里加點"料"，更有意想不到的效果。

一到秋冬季，養(yǎng)生就成了熱門話題，前兩天我們的公眾號也發(fā)過類似的文章，看來“養(yǎng)生”是真的很火了。不過，艾灸、喝湯，還有什么貼秋膘，春捂秋凍，這些到底有沒有效果呢？今天就來和大家聊聊秋冬養(yǎng)生需要注意的問題吧！

買一兩分成五份，每次取五份之一用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、泡腳，可治腳涼腰酸?；ń匪菽_可防腳臭、腳汗、、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。另：和花椒泡腳，可如。紅花加鹽泡腳，可腿。

泡腳的好處？

我的家人在秋冬常常會泡腳，據(jù)他們反饋，泡腳不僅能改善頭發(fā)出油的問題，而且手腳冰涼的問題也能得到很好解決。熱水泡完，腳暖融融的，確實挺舒服。這是因為溫度的升高，促進(jìn)了皮膚足部的血流量，從而使體溫增加，驅(qū)除寒冷，。所以泡完腳睡覺，腳當(dāng)然不容易發(fā)冷啦。

哪些人在泡腳時應(yīng)該注意？

的患者：變型足的部分患者表現(xiàn)為腿足感覺異常，怕冷。變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重，也渾然不知，高溫泡腳甚至可以導(dǎo)致截肢！

閉塞性的：伴有血管的動脈內(nèi)膜增厚狹窄，然后造成肢體的缺血；還有閉塞性，一種自身性的疾病，也是血管階段性的，導(dǎo)致了血管狹窄，腳處于缺血的這種情況下，泡洗的時候很可能會造成腳的缺血程度加重。

注意：泡腳的時候一定要把握水的溫度和泡洗時間，這兩個把握好就可以泡。

患者

眾所周知，此病屬于職業(yè)病，常見于久站久坐工作性質(zhì)的人群，是積年累月的“成果”。這類患者的下肢靜脈迂曲、擴(kuò)張，由于自身靜脈結(jié)構(gòu)受損，其內(nèi)血液回流本就緩慢瘀滯，如果再長時間泡腳，由于溫度影響血管進(jìn)一步擴(kuò)張，這就大大加重的下肢血管的壓力；除此之外，部分此類患者血管內(nèi)還可能存在，在泡腳時下肢溫度升高，血管擴(kuò)張，就會松動甚至脫落下來，一旦脫落就會隨著血液一路“引吭高歌”，跑到哪兒卡住了就把哪兒堵住，比如跑到心臟就是心梗，跑到腦里就會引發(fā)腦梗，所以，這類也不宜長久泡腳。

泡腳雖然好處多多，但以上2種人群不宜長時間泡腳，尤其是中老年，以免加重病情甚至危及生命，你知道了嗎？

對于下肢動脈狹窄或者閉塞的患者來說，他們的血管壁上可能沉淀、堆積了很多脂質(zhì)斑塊，這些斑塊會讓血管變得僵硬和狹窄，嚴(yán)重的話甚至可能完全閉塞，血管就會堵死。一條原本通暢的道路開始擁堵，血液難以順暢流動，下肢就會出現(xiàn)供血不足。有這個情況的人，腿部會發(fā)紅、發(fā)腫，感覺疼痛難忍。因為腿實在太疼了，所以走一段路就要休息一段時間，才能繼續(xù)走，也就是“間歇性跛行”

古往今來，泡腳的受益者可不僅僅是古人，到現(xiàn)在，仍然有很多的明星大腕、貴圈達(dá)人在用泡腳養(yǎng)生祛濕寒，還因此掀起了泡腳熱潮。在某節(jié)目中說，說自己產(chǎn)后泡腳泡一周，瘦了整整8斤！接地氣的她不僅安利大家，泡腳要用沒過腳踝的桶，還揭秘了自己泡腳時添加的藥材，，丹參，老姜，等。

楊冪在接受采訪的時候說自己是精致的豬豬女孩。她非常喜歡泡腳，還會買中藥放在泡腳桶里。楊冪說自己每天收工以后就會精致的卸妝，然后是洗澡和泡腳，還會每天敷面膜。很多說：沒有想到你是這樣的大冪冪。粉絲們都覺得楊冪是養(yǎng)生范本，這種做法很好，希望她保重身體。還有粉絲說，楊冪工作很辛苦，泡腳放松放松挺好的。

喜歡泡腳是大家都知道的事情，娘娘很注重養(yǎng)生的。她的微博動態(tài)很多都是泡腳的，好像每一個節(jié)氣，娘娘都會發(fā)微博說泡腳的事情。小雪，冬至，夏至，立夏等等。她自己說泡腳是一個好習(xí)慣，希望大家多泡泡腳。難怪保養(yǎng)的這么好，好像一個少女，就是因為喜歡泡腳，養(yǎng)生做到位了。

除了甄嬛愛泡腳，皇后娘娘蔡少芬也愛泡腳。蔡少芬在參加湖南衛(wèi)視的節(jié)目就給大家說了自己愛泡腳。有一期節(jié)目，她和謝娜還有寧靜等人分到了一個環(huán)境比較差的房子里，大家都睡在床上不想動，蔡少芬去打了熱水洗腳，還用一口港普說了一句好舒服。

損壞的是足部血管的內(nèi)皮，血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了，那么熱水還能幫助血液流動，達(dá)到“”的目的？顯然是不可能的，而冷水自然也不會讓血管的狀況更加糟糕。相反，一般足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成。而且足患者一旦被，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部、潰爛，嚴(yán)重的可能會造成截肢。