桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計算板材數(shù)量） 2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計算功率） 3、溫控器(內控爐不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地臺 6、隔熱棉 7、桑拿門 8、防爆燈 9、爐圍板 10、木桶,木勺 11、溫度計 12、沙漏 13、桑拿石 14、出氣口。桑拿房的注意：有心臟病病史的患者慎洗，因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。桑拿浴，通過排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時也是皮膚的萬靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。

衛(wèi)生間改桑拿房要點：墻面、吊頂、地面墻和地面就按照衛(wèi)生間的要求去做，不用特意去做吊頂設計，但吊頂特別是汗蒸房不能做任何的走線。瓷磚鋪貼完成之后就可以開始汗蒸房的設計工作。汗蒸房不管是墻面、吊頂還是地面都是用桑拿木安裝。 家用桑拿房選購技巧：注意大小尺寸:桑拿房有兩類，一種可以自由移動到任何位置，一種能固定安裝。如果選購需要固定安裝的桑拿房，就必須要考慮自家衛(wèi)生間的面積和高度。通風汗蒸房吊頂弄兩個孔是好的通風處理，然后安裝一個排風扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個可以活動的小門，這樣進氣也不會受到影響。

桑拿浴，通過排汗消除毒和重金屬，減輕臟的工作，同時也是皮膚的萬靈藥，使皮膚變得更健康，更有彈性。每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到洗桑拿的優(yōu)點，反而適得其反。桑拿房的注意：過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。