南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，練習(xí)散打會(huì)消耗很多的能量，必然需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體恢復(fù)，可以讓孩子認(rèn)識(shí)到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來(lái)越健康。

養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，散打?qū)W習(xí)會(huì)讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對(duì)家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任，會(huì)自動(dòng)打掃自己的房間，整理自己的書(shū)桌和書(shū)包。

那傳統(tǒng)武術(shù)失去了這些練習(xí)力量速度技巧的優(yōu)勢(shì)后，有沒(méi)有更好的而現(xiàn)在還沒(méi)涉及到的優(yōu)勢(shì)呢？有，這就是被現(xiàn)代傳統(tǒng)武術(shù)所忘懷了的所謂“內(nèi)家拳”！

少兒武術(shù)一類是根本不相信不用力量可以戰(zhàn)勝敵手，以致弄不過(guò)別人總認(rèn)為力量技巧不夠，太極拳只是個(gè)幌子，拼命練習(xí)力量。但是這樣一個(gè)業(yè)余力量練習(xí)者怎么可能勝過(guò)專業(yè)練力量的人吶？于是遇到摔跤手就完蛋了，或者自己也成個(gè)摔跤手和擒拿手；若遇個(gè)拳擊和散手的更不知如何應(yīng)付。

日字寸拳擊紙練習(xí)可進(jìn)一步訓(xùn)練你對(duì)身體各部位的良好控制和協(xié)調(diào)配合，以及訓(xùn)練你對(duì)寸拳出擊速度控制、時(shí)機(jī)、距離和出擊力量的把握.

練習(xí)中要用豎直式日字拳出擊，不要使用寸拳(飄拳)技術(shù)出擊(2)此項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)于你技術(shù)配合的要求更高，你必須循序漸進(jìn)的進(jìn)行，在此項(xiàng)練習(xí)中，除非你已掌握好前面練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，并懂得自我保護(hù)，否則不要進(jìn)入下一步的擊紙練習(xí)，以免在練習(xí)中挫傷手腕。