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陰i道產(chǎn)后生娃松弛如何調(diào)養(yǎng)

食譜一：芹菜蛋羹

做法：將芹菜適量清洗干凈，之后切成小段，放入鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸，轉(zhuǎn)為小火煎煮片刻，之后加入適量的面粉和一杯濃濃的肉湯，再加入適量的蛋黃，就可以喝湯了，熱飲zui好。

功效：這款湯具有非常好的滋i陰補(bǔ)shen的效果，女性經(jīng)常食用可以起到健腰補(bǔ)shen的效果。

運(yùn)動(dòng)，是一種鍛煉恥骨尾骨肌肉收縮能力的方法，因?yàn)樵谕琲房或夫妻生活期間，主要依靠這兩塊肌肉來(lái)進(jìn)行陰i道收縮。女性除能恢復(fù)骨i盆肌的緊張力，達(dá)到收緊陰i道的效果外，還能刺激女性生殖區(qū)，增加其血流，從而提高女性。所怎樣運(yùn)動(dòng)術(shù)？

提肛活動(dòng)

當(dāng)有便意時(shí)，屏住大便，做一下肛i門(mén)運(yùn)動(dòng)。不斷的重復(fù)，能很好的鍛煉骨i盆肌肉。

壓縮運(yùn)動(dòng)

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰i道，然后收縮，夾住陰i道，3秒鐘后放松，重復(fù)數(shù)次。逐步延長(zhǎng)時(shí)間。

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陰l道'松'了，如何'緊'？

要想'緊'，這個(gè)方法可以幫你，那就是:堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)

孕期就開(kāi)始做，還可以改善孕期便l秘和痔l瘡。保證對(duì)寶寶沒(méi)有任何影響。

進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，找到盆底肌的正確位置非常重要。通過(guò)以下兩種方法我們可以找到盆底肌的位置：

可通過(guò)找盆底肌憋尿，找完后每天做約10次收縮。

可清洗雙手，將手指伸進(jìn)陰l道，并試著用力收緊，每天堅(jiān)持5秒鐘。

在堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)的前提下，可防止陰l道松弛，也可改善輕微的松弛。

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液抗l衰的原理：

經(jīng)陰l道吸收液，富含天然生物修復(fù)因子活性酶，3秒鐘開(kāi)始吸收，滲透作用于陰l道平滑肌粘膜下0.2~0.4毫米，快速活化絲網(wǎng)膜彈力纖維，網(wǎng)狀纖維，及膠原纖維修復(fù)重建！促陰l道膠原細(xì)胞l再生！其臨床目的是使整個(gè)陰l道的收縮因子細(xì)胞達(dá)到360度的平衡，恢復(fù)處l女的緊致彈性。

緊致液廠家分享：女性為何一定要做私l密保養(yǎng)？

私l密保養(yǎng)與美容的關(guān)系

女子如花，生殖如根，欲花美麗，根必健康！臉部有斑點(diǎn)，長(zhǎng)痘痘，或面色暗黃，皮膚松弛，長(zhǎng)皺l紋等等，因?yàn)檫@些皮膚問(wèn)題都是由于內(nèi)l分泌失調(diào)造成的。

解決這些皮膚問(wèn)題，關(guān)鍵還是要從根本上解決，所以良好的繁殖和保養(yǎng)是關(guān)鍵。

臥床運(yùn)動(dòng)也的確是一種體力活動(dòng)，所以可以在一定程度上提高人體的免i疫力，有利于預(yù)防感冒。

但是即使你已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做i愛(ài)了，但是堅(jiān)持做其他運(yùn)動(dòng)鍛煉，感冒仍然會(huì)遠(yuǎn)離你。

對(duì)絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，過(guò)久的會(huì)導(dǎo)致萎縮，但是健康的年輕女性則不會(huì)。

而且萎縮也不是件好事。雖然萎縮會(huì)使“下”縮，但也會(huì)使狹窄，彈性消失，對(duì)排尿及造成不良

婦女進(jìn)入絕經(jīng)期后，雌激i素水平下降，壁膠原纖維平滑肌發(fā)生退行性改變。常規(guī)可以增加，但是如果沒(méi)有，萎縮的幾率會(huì)更大。

2020年雖然不像往年一樣會(huì)有特別多的爆款項(xiàng)目，但仍然還是會(huì)有那么一些項(xiàng)目脫穎而出，這些脫穎而出的項(xiàng)目之中，以目前市場(chǎng)狀況來(lái)看，應(yīng)該是比較吸引人的那一批，很多人都稱(chēng)它為“液”，但和傳統(tǒng)的“液”對(duì)比，差變是非常大的，產(chǎn)品原理、操作方法都是不一樣的。

俗話說(shuō)的好，男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎。那么對(duì)于另外一批美業(yè)從業(yè)者（美容院、美業(yè)代理等）而言，怕的就是選錯(cuò)項(xiàng)目。一個(gè)好的項(xiàng)目，決定了你的事業(yè)能夠發(fā)展到哪個(gè)地步。無(wú)論你的營(yíng)銷(xiāo)模式多好，市場(chǎng)推廣力度多大，沒(méi)有一個(gè)好的項(xiàng)目做為支撐，都很難做的上來(lái)。根據(jù)目前在市場(chǎng)上的火熱程度以及項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)以及未來(lái)一段時(shí)間的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，液可以說(shuō)是當(dāng)下合適的“行”，不錯(cuò)的“郎”。

抗i衰的原理：

液體經(jīng)陰i道吸收，富含天然生物修復(fù)因子活性酶，3秒鐘開(kāi)始吸收，滲透作用于陰i道平滑肌粘膜下0.2~0.4毫米，快速激i活彈力絲網(wǎng)膜纖維，網(wǎng)狀纖維，以及膠原纖維修復(fù)重建！促陰i道膠原細(xì)胞i再生！其臨床目的是使整個(gè)陰i道的收縮因子細(xì)胞達(dá)到360度的平衡，恢復(fù)處i女的緊致彈性。