培養(yǎng)醫(yī)護人員處處預(yù)防老人跌倒的理念隨著社會的發(fā)展，人們自我保護的法律意識增強，一旦在老人公寓或醫(yī)院發(fā)生跌倒損傷.不僅加大了老人的痛苦和費用的支出，而且還要追究管理者的責任.對醫(yī)護人員進行相關(guān)教育，增加保健人員的知識并提高對跌倒的干預(yù)意識，這對預(yù)防跌倒有長遠的影響。

　　1.建立不安全因素評估制度設(shè)計老人跌倒危險因素評估表，制定保護性預(yù)防措施規(guī)范，落實分級護理，提出解決方案。評估是否給予保護性約束，勿擅自將約束帶調(diào)松或留下老人獨處。評估老人是否需要輪椅，協(xié)助老人自輪椅返回床。隨時評估老人步態(tài)，判斷是否需要協(xié)助或限制活動。

　　2.增加巡回每天設(shè)安全服務(wù)員，并佩帶服務(wù)標志，巡視床旁呼叫鈴功能是否完好:患者是否會使用呼叫器:照明是否完好;地面是否干燥;拖地板時是否豎起防滑警告板;淋浴間是否有防滑墊:浴簾的長度是否能遮擋濺出的水珠:對于意識不清的患者是否用床旁護欄，約束帶專人看護:患者日常需要的物品是否放于隨手可得之處;患者穿的鞋是否防滑等進行檢查，并做好記錄。

老年人再婚的好處

1、滿足老年人精神上的需要

老人從工作崗位退下來后，面對的不再是喧囂的機關(guān)、工廠、學校，而是家，從一個社會人變成一個家庭人，和子女的溝通有一定的困難，畢竟生活的時代背景不一樣?，F(xiàn)在人們都是生活在高樓大廈里，人與人的交往越來越少。老人的情感得不到釋放，長期這樣，會得各種疾病。再婚可以幫助老年人解決這個問題，再婚可以讓老年人找到一個抒發(fā)精神壓力的缺口，滿足老年人精神上的需求。

2、日常生活有人陪伴

一個新的老伴可以共同分享、追憶生活的往事、喜怒哀樂，這樣可以排除內(nèi)心的煩惱、、苦悶憂郁。使內(nèi)在的情感與外界的刺激達到平衡。對于再婚老人來說，有人陪伴度日可以消除孤獨。白天做些兩個人都感興趣又對社會有益的事。晚上一起聽音樂、看電視；夜深人靜時互相體貼、安慰。這樣的生活既解決了平時在生病時有人照顧，又給生活帶來了樂趣。

3、滿足老年人生理上的需要

老人再婚也是生理的需要，中國人很忌諱談性問題，只要老年人身體健康，心理健康，他也需要?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，適度的，不僅可以增強肌體，同時還可以緩釋心理壓力，延緩衰老。談情說愛，相依相偎，并不是年輕人的專利，老年人同樣需要夫妻之間的情愛，需要來自配偶的關(guān)心和體貼。

4、有利于減輕國家對孤老者的負擔

我國目前還不能把老年人特別是孤老的生活問題全部包下來。如果有條件的喪偶老人求偶結(jié)合，這樣可以使一些孤老者有新的歸宿，可以減輕養(yǎng)老院和門的負擔。

5、有利于減輕子女的精神負擔

多數(shù)獨身老人的子女已建立了小家庭，他們忙于自己的工作，忙于撫男育女，忙于家庭生活，擔心對老年人照顧不到，如老年人再婚的要求和愿望得到滿足，就可以減輕一部分子女掛念老人的精神負擔。

老人謹防冬夜抽筋

有些體弱的老人晚上常常小腿抽筋，無法忍受疼痛。有時他們一晚上抽幾次煙，導(dǎo)致晚上。

根據(jù)醫(yī)學研究，夜間小腿抽筋一般是由鈣濃度降低引起的，這會增加神經(jīng)和肌肉的興奮。寒冷的刺激、長期睡眠的腿部彎曲和突然的腿部伸展往往是導(dǎo)致腿部抽筋的外部原因。預(yù)防和低鈣血癥引起的抽筋如下：

飲食上要注意選擇鈣含量高、有利于營養(yǎng)平衡的新鮮食物，如牛奶(睡前一杯牛奶有明顯)，吃一些豆制品或蝦皮、芝麻醬、海帶等也能補充人體鈣。還可以在食物中加入骨鈣粉，碳酸氫鈣等..也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、鈣素、乳酸鈣等含鈣。多攝取維生素D食物。

在寒冷的季節(jié)，衣服不要穿得太少，被子要保暖，腿不要涼，醒來時腿不要伸得太快或太硬。

生活用品的水平也是講究的

老人的用品，例如手杖、鞋等，也是很講究的。

1.：為老年人選擇時，讓老年人穿鞋站立。手臂的肘關(guān)節(jié)彎曲150度，手背向上，腳和手掌的小腳趾的前部和外部之間的距離為手杖的長度。在考試中，這位老人應(yīng)該站在他經(jīng)常穿的鞋子上。適當長度的有利于老年人保持平衡，更好地支撐體重，增強肌肉力量。選擇時，老年人反復(fù)嘗試，并根據(jù)自己的需要增減長度。

2.鞋子：有很多老年人喜歡穿平底鞋，認為穿平底鞋輕便、舒適、安全，其實這種觀點是不科學的。老年人的腳跟高度以1.0≤2.5 cm為宜，過高和過低都不利于老年人的健康。