廣州秘康生物科技有限公司--睡覺前吸一吸，晚上安然入睡做個美夢！是廣州很好的助1眠入睡產(chǎn)品公司。

公司匯集了眾多科研人才，擁有九大核心科技,六大科研成果，七十多項發(fā)明專1利，凝集眾多生物醫(yī)1藥領(lǐng)域的科學(xué)人才，研發(fā)出威望的生物基因工程生物精1準(zhǔn)調(diào)理身體安然入睡產(chǎn)品。擁有97項國家發(fā)明專1利。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教1授曾表示稱“電子產(chǎn)品一般都具有發(fā)光屏幕，而睡前接受這種強(qiáng)烈的光線照射會提高警覺性，抑制褪黑激1素（是夜間分泌出的一種荷1爾1蒙）的釋放，從而讓人變得難以入睡。

一旦長時間難以入眠，便會導(dǎo)致：

1、代謝變慢

在身體里有一種叫做瘦素的荷1爾蒙，而瘦素正是維持身材，不至于突然增加體重的重要元素。當(dāng)睡不好的時候，體內(nèi)的瘦素就會開始下降，此時身體內(nèi)部就會發(fā)出很想吃東西的訊息讓你大量飲食，而這時多吃，加上瘦素的減少，體內(nèi)多余的脂肪、能量就無法被消耗，就會積存在身體里造成肥胖！因此，想要保持好身材的美眉們則是要非常注意睡1眠質(zhì)量問題哦！

2、情緒變糟

如果常常失1眠或是睡1眠品質(zhì)不良，不但注意力無法集中、精神渙散，也因為無法化解積存在身體及心理的壓力，讓你很容易出現(xiàn)生氣、躁動等情緒上的反應(yīng)。 這種情緒化的反應(yīng)，可能引發(fā)更多精神層面的疾病，譬如：憂1郁癥、躁1郁癥、記憶力減退，甚至變成社會動蕩不安的定時炸1彈。

倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內(nèi)而達(dá)到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時還可以獲得安1眠迅速入睡的體現(xiàn)，一舉二得，何樂而不為呢？

想了解更多的輕松安1眠迅速入睡等資訊，可來電咨詢廣州秘康生物科技有限公司，公司旗下有倍生康品牌，多個功效性產(chǎn)品，呼吸就能迅速入睡，不用憂愁不用煩惱，輕松睡眠，失1眠難寐不再困難。

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認(rèn)知療法

失1眠患者經(jīng)常存在對失1眠原因的錯誤認(rèn)識，對睡眠結(jié)果過度關(guān)注，脫離現(xiàn)實(shí)的睡眠期望，試圖控制睡眠和缺乏睡眠感等，由于這些信念存在，當(dāng)睡眠達(dá)不到要求時，就會產(chǎn)生心理應(yīng)激加重失1眠。我們把這些錯誤的信念叫做不合理信念。

例如常見的不合理信念：預(yù)測未來。你對未來進(jìn)行預(yù)測——事情會變得更糟或者前面有危險。如，“我今天晚上一定會失1眠的”或者“我今天晚上如果又睡不著怎么辦”。災(zāi)難化：你相信已經(jīng)發(fā)生的或者即將發(fā)生的事情是如此的糟糕和難以忍受，以至于你不能夠承受它。如，“我今天晚上失1眠了，明天的工作一定會很糟1糕”。

其實(shí)偶爾一兩天睡不好是屬于正常情況，就算一兩天徹夜不眠，我們第二天還是可以正?；顒?，過度關(guān)注睡眠，只會加深失1眠的程度。當(dāng)晚上睡不著，并出現(xiàn)不合理情緒的時候，我們需要記錄下當(dāng)時的想法，并對它進(jìn)行辯駁，找出正確的想法，并替代它。

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近在年輕人圈子里很流行一句話，“與其被動失1眠不如主動熬夜”。

聽起來很酷，像是不被失1眠打敗的宣言。

但給我的感覺卻是無耐，是失1眠人群想睡又睡不著的無力感。

失1眠和熬夜，可能經(jīng)常有人把這兩個聯(lián)合起來看待。但它們是有本質(zhì)區(qū)別的。

熬夜是指人在需要睡眠的時候，因為一些外界因素必須讓自己保持清醒的狀態(tài)，熬夜的人多數(shù)情況下是可以安然入睡的。

失1眠的人是他們想睡覺，但已經(jīng)喪失了入睡的能力。

甘菊茶被認(rèn)為是治1療失1眠的天然良藥

甘菊茶被用作一種天然藥1物，以減輕炎1癥、焦1慮和治1療失1眠。事實(shí)上，洋甘菊通常被認(rèn)為是一種溫和的鎮(zhèn)靜劑或睡眠誘導(dǎo)劑。它的鎮(zhèn)1定作用可能要?dú)w功于一種被稱為芹菜素的抗1氧1化劑，這種物質(zhì)在甘菊茶中大量存在。

甘菊茶主要有兩種用途——作為一種溫和的天然鎮(zhèn)1靜劑，安撫神經(jīng);作為一種草1藥治1療胃痛(燒心、腹瀉等)。失1眠的主要原因之一就是吃飽或胃不舒服時上1床睡覺，尤其是吃了油膩的食物后。睡前兩小時吃東西能保證你有一個輕松的胃，這也能讓你的身體放松，讓你沒有不舒服的感覺。因此，能讓你早睡。