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宇康兩招教您提早保護(hù)關(guān)節(jié)

拍打膝蓋

拍打膝陽關(guān)穴可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤(rùn)澤過來。而讓血液過來的zui好方法就是拍打膝關(guān)節(jié)，這么一拍您就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環(huán)加快，如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨l刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理

半蹲

適用人群：膝關(guān)節(jié)前方慢性疼痛；上下臺(tái)階、蹲起、久坐后膝關(guān)節(jié)前方疼痛；膝關(guān)節(jié)扭l傷后康復(fù)；膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)；膝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定(膝關(guān)節(jié)容易反復(fù)扭l傷)；大腿肌肉損傷后康復(fù)等患者的鍛煉。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理

注意事項(xiàng)：半蹲的深度以不產(chǎn)生明顯膝關(guān)節(jié)疼痛為zui佳，下蹲幅度越大，肌肉用力越大，越容易產(chǎn)生疲勞，練習(xí)效果也越好。但要注意，大腿和小腿之間的夾角不應(yīng)小于90度；大腿前方尤其是股四頭肌內(nèi)側(cè)部分應(yīng)該處于持續(xù)緊張用力狀態(tài)；老年人力量不足，一定要注意跌倒、滑倒等情況，以防骨l折。此外，一些病情特殊的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下專門練習(xí)疼痛角度靜蹲。

宇康（廣州)健康管理咨詢服務(wù)有限公司以客戶至上，質(zhì)量無憂為企業(yè)發(fā)展宗旨，已成為業(yè)屆知i名的信譽(yù)品牌；公司今后將致力于推動(dòng)行業(yè)的發(fā)展，并逐漸向綜合性方向發(fā)展。在我司你可以了解到：筋骨冷敷凝膠加盟代理、草本精油價(jià)格、溫絡(luò)通筋骨冷敷凝膠招商、疏通經(jīng)絡(luò)用哪種精油更好、龍?zhí)ь^經(jīng)絡(luò)疏通精油等的信息。

膝關(guān)節(jié)疼痛主要的原因是什么？

膝關(guān)節(jié)疼痛主要由年老體衰、長(zhǎng)期站立、過度勞作和損傷所致的關(guān)節(jié)老化與退變引起。中醫(yī)認(rèn)為該病的致病原因是風(fēng)、l寒、濕三邪侵l犯膝關(guān)節(jié)，造成膝部經(jīng)脈不通，導(dǎo)致疼痛，zui終引發(fā)膝關(guān)節(jié)病。

l人上了年紀(jì)，腿腳會(huì)越來越不靈活。就像一臺(tái)機(jī)器用久了，各個(gè)配件都會(huì)嚴(yán)重磨損一樣。雖然我們不能阻止人體的老化，但可以采取一些辦法讓它老化得慢點(diǎn)兒，用得久一點(diǎn)兒。這里給大家介紹膝蓋周圍的三個(gè)穴位———鶴頂穴、l內(nèi)膝眼和外膝眼，它們是對(duì)付膝關(guān)節(jié)疼痛的特l效穴位。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理

鶴頂穴位于膝蓋上部，屈膝的時(shí)候，髕骨上緣的中點(diǎn)凹陷處就是此穴。l內(nèi)膝眼和外膝眼分別位于髕骨下方，髕韌帶內(nèi)、外側(cè)的凹陷處。

這三個(gè)穴位可以一起按l摩，按l摩的方法是：坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一只手的食指點(diǎn)在鶴頂穴，另一只手的拇指和食指分別點(diǎn)在內(nèi)、外膝眼穴。三根手指一起用力，點(diǎn)按這三個(gè)穴位3～5分鐘；然后改為揉，用掌心輕揉膝蓋3～5分鐘。重復(fù)操作5～8次，可以起到舒筋通絡(luò)、解痙止l痛的作用。每天堅(jiān)持，一定能緩解你膝關(guān)節(jié)痛的苦惱。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理

宇康（廣州)健康管理咨詢服務(wù)有限公司憑著自身強(qiáng)勁的實(shí)力，高l效的品質(zhì)，完善的服務(wù)成為同行業(yè)的佼佼者。聯(lián)系我司可以為你提供：筋骨冷敷凝膠招商加盟、草本精油加盟、頸肩腰腿筋骨冷敷凝膠價(jià)格、中藥配方筋骨冷敷凝膠加盟、疏通經(jīng)絡(luò)用哪種精油打理、疏通經(jīng)絡(luò)用哪種精油好、經(jīng)絡(luò)疏通精油創(chuàng)業(yè)等的信息。

宇康教您肩頸經(jīng)絡(luò)的知識(shí)

一、肩頸結(jié)構(gòu)

頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中容易受傷zui沒有安全感的地方; 頸部有兩條大動(dòng)脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。

二、肩頸經(jīng)絡(luò)堵塞，會(huì)引起哪些問題?

由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體zui好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒l素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理

毒l素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭l痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。

三、肩頸保養(yǎng)有什么作用?  

可以活l血化l瘀、祛l風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩l周炎和頸l椎病變；還可以改善頭暈、頭l痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失l眠多夢(mèng)等；還能使您面色紅潤(rùn)、神清氣爽。養(yǎng)生館筋骨冷敷凝膠代理