河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

  公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　造成肌肉酸痛的原因主要有兩類：

　　一是由過度疲勞，如高壓情況下工作引起的肌肉酸痛，還有長年勞作所引起的，老年群體的肌肉酸痛。

　　另一類則為運(yùn)動損傷引起的肌肉酸痛。

　　艾灸調(diào)氣血效果怎么樣?

　　調(diào)氣血可以艾灸，艾灸有活l血化l瘀、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕的作用，特別是對女人氣血不和導(dǎo)致的婦科l病有非常好的療l效，比如痛l經(jīng)、月經(jīng)不l調(diào)、婦科炎l癥等等。不過艾灸要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目操作，只要艾灸的穴位與方法得當(dāng)，一定可達(dá)到調(diào)氣血的目的。

　　調(diào)氣血需要艾灸哪幾個穴位?

　　給大家介紹幾個調(diào)理氣血的穴位，這里介紹的穴位僅供大家參考，一般情況下可以考慮艾灸關(guān)元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、隱白穴等穴位，每個人的身體情況不會完全一樣，艾灸時還要根據(jù)自己的實際情況選擇適合的穴位才好。

　　養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的小方法

　　天氣越來越冷，該如何做好關(guān)節(jié)的日常保養(yǎng)呢?

　?、?遠(yuǎn)離濕寒、注意保暖是養(yǎng)護(hù)l膝蓋的第l一步。

　　膝蓋怕冷，所以秋冬時一定要注意給它“保溫”。

　　② 艾灸 艾葉泡腳，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

　　如果已經(jīng)有濕寒入l侵了，由此誘發(fā)膝蓋疼痛。此時可以用艾灸精華貼艾灸阿是穴(即患l處、痛點(diǎn))，以及內(nèi)外膝眼、鶴頂穴、陽陵泉穴，能在一定程度上改善關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等不適。

?、?通過合理的運(yùn)動方式鍛煉腿部肌肉，讓膝蓋更耐用。

　　關(guān)節(jié)疾病患者不能因為怕痛就不敢運(yùn)動，長期不動會導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，甚至完全喪失活動功能。正所謂“用進(jìn)廢退”，通過合理的運(yùn)動反而對改善關(guān)節(jié)功能有幫助。