河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

  公司旗下商標(biāo)“昕艾堂”，昕艾堂產(chǎn)品暢銷全國各省市、東南亞等國，現(xiàn)面向全國誠招艾灸養(yǎng)生館加盟商！

　　肌肉酸痛艾灸的效果怎么樣?

　　當(dāng)然有，這兩類肌肉酸痛癥狀我們都可以通過艾灸來緩解。

　　首先，我們需要準(zhǔn)備艾灸用的艾柱和艾灸工具，好的艾柱和艾灸工具能讓艾灸功效更顯著。一般來說，艾條以湖北蘄春陳艾為佳;傳統(tǒng)的施艾方法是手持艾條在穴位上進(jìn)行熏灸，但是有弊端，那就是容易被燙l傷，還費時費力。不過艾灸方法在現(xiàn)代已經(jīng)有改進(jìn)，我們可以借助一些工具來進(jìn)行操作。市面上有很多款艾灸的產(chǎn)品可以選擇，我們推薦中科艾灸機(jī)器人，操作比較簡單，而且它能控制溫度，也比較安全。

　　艾灸以頭面部及項背部為主;

　　艾灸穴位：印堂穴，風(fēng)池穴 、大椎穴、肺腧穴，神闕穴這些穴位灸好之后感覺還是頭疼頭暈的可以灸太陽穴 如果鼻塞還是嚴(yán)重的可以加迎香穴，咳嗽嚴(yán)重的加天突穴。

　　如果條件允許有家人幫忙的話可以用粗艾灸手持懸灸，這樣容易出現(xiàn)灸感，效果佳。如果只能自己操作，那么印堂和太陽穴，迎香，這些臉部穴位以及天突穴可以自己手持灸，注意跟皮膚的距離，不要燙著，艾條有灰了注意即時把灰彈掉。 大椎跟雙側(cè)的肺腧穴可以 用我家那個2插針的盒子灸，是可以將這三個穴位同時灸進(jìn)去的神闕穴就是肚臍眼可以自己手持灸 也可以放小木盒灸。

　　基本上如果你在第l一階段就開始艾灸，進(jìn)行干預(yù)了的話基本上灸個2次左右就會有明顯 好轉(zhuǎn)的甚至完全好了。

　　但是如果錯過了第l一階段，進(jìn)一步發(fā)展到了外寒里熱的狀態(tài)，這個時候是外寒依然存在，卻生了里熱。

　　治痘痘艾灸的方法

　　剛才說過了治痘痘要健脾祛濕，我們可以每天艾灸一次，選擇2、3個穴位進(jìn)行艾灸，重要的是要找準(zhǔn)穴位的位置，一個穴位可以考慮艾灸15分鐘左右，艾灸一定要小心，不要燙l傷哦。

　　有些人艾灸一段時間后，身體就會好很多，臉上的痘痘也會好一些，我們在艾灸的同時，還要注意調(diào)整自己的心態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為七情六欲可治l病，所以一個好心情非常重要。同時在飲食上也要注意，不能吃辛辣、寒涼的食物，晚上要好好睡覺不能熬夜。

別把胃l病不當(dāng)回事

　　現(xiàn)在有好多人胃不舒服，不當(dāng)回事，隨便吃點胃藥了事，其實這樣做是對自己身體健康極不負(fù)責(zé)任的，有很多人有胃l病不當(dāng)回事，不及時治l療，拖延到后期，形成了胃穿l孔、出血，這都是教訓(xùn)。胃l病大多數(shù)情況下和飲食不當(dāng)有關(guān)，犯胃l病時多伴有惡心、胃痛、胃脹、返酸水、噯氣等現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認(rèn)為，胃l病、胃痛多與氣機(jī)運行不暢有關(guān)，所謂痛則不通。大部分人是平時飲食不當(dāng)、暴飲暴食，寒邪犯胃所致，也有些人是肝氣犯胃導(dǎo)致胃痛的。