河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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合谷穴有兩個(gè)非常顯著的特點(diǎn)。一方面，它部位暴露易于取穴；另一方面，操作簡(jiǎn)單便于普及。按揉合谷穴不受時(shí)間、季節(jié)等條件限制，不管是在開(kāi)會(huì)還是坐車、等公交，都能隨時(shí)隨地給自己來(lái)一個(gè)健康穴療。撫按時(shí)，兩手可以交替按，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。另有部分學(xué)者認(rèn)為：指壓時(shí)應(yīng)掌心對(duì)向體側(cè)，按壓朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發(fā)揮此穴道的效果。

解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒(méi)用大幅度降低，卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷，可見(jiàn)是虛比較厲害了。陽(yáng)虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時(shí)，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個(gè)施灸?？上染纳厦娴难ㄎ?，再灸腿上的穴位，也可以同時(shí)灸。

腿是“交通要道”！人體50%的血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達(dá)、循環(huán)往復(fù)。變老從腿開(kāi)始！俗話說(shuō)：樹(shù)老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時(shí)那么默契。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護(hù)，自然就“年久失修”了！