老人穿戴有什么要注意的呢

衣服尤其是褲子要合身，不穿過于肥大的衣物；

不要穿系鞋帶的鞋子，盡量避免光腳以及穿拖鞋，在家嫌穿鞋不舒適的話，可以穿著底部有防滑設(shè)計(jì)的地板襪；

配一副合適的老花鏡，有白等眼部疾病要及時(shí)；

建議隨身攜帶電話或者可報(bào)警的裝置，比如手環(huán)等，避免獨(dú)自一人摔倒時(shí)求助無門。

老年人如何渡過好余生才更有意義呢

很多人認(rèn)為，老了不是和子女住，就是去養(yǎng)老院?？墒呛妥优【昧耍y免會(huì)產(chǎn)生摩擦和矛盾；去養(yǎng)老院，又覺得沒面子，害怕那里的孤獨(dú)和冷漠……其實(shí)，養(yǎng)老的方式不只這兩種。在新潮養(yǎng)老觀念的影響下，很多老年人都了不少新潮的養(yǎng)老方式。

你可以不和子女住一起，也不用去住養(yǎng)老院，而是和一群相識或相投的同齡人一起一邊養(yǎng)老一邊享受生活，不僅能過得豐富多彩，快樂自在，還能盡量不給子女們帶來麻煩。

如果覺得開車旅游費(fèi)用高，不安全？那就試試旅居養(yǎng)老吧！和老伴、好友們挑一座風(fēng)景美、氣候宜人的城市停下來，不用趕時(shí)間，看看風(fēng)景、嘗嘗美食，半個(gè)月或者一個(gè)月的時(shí)間，還能結(jié)交到許多的好朋友！

冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢?

冬季老人應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生呢？1、慢吸快呼

　　“任何影響呼吸的因素都會(huì)對健康和壽命造成影響?！蹦愕暮粑矔?huì)影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。

　　學(xué)會(huì)呼吸的**步就是放松腹部的肌肉。當(dāng)腹部肌肉放松之后，重要的就是給自己足夠的時(shí)間，以恰當(dāng)?shù)姆绞桨褮怏w呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

　　2、學(xué)會(huì)加餐

　　研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)加餐。

　　首先，要了解自己的饑餓狀態(tài)，每2～3個(gè)小時(shí)，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍后的夜宵。

　　其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如或有機(jī)的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。

社區(qū)養(yǎng)老的必要性。

社會(huì)的需要。 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，在各種物質(zhì)保障條件日趨完善的今天，擁有13億人口的中國不再為溫 飽問題發(fā)愁，但面對這個(gè)人口眾多的地區(qū)更加棘手問題：人口老齡化。養(yǎng)老方式主要依靠居家養(yǎng)老和養(yǎng)老院兩種方式。 但是，隨著我國家庭規(guī)模和功能的變化，家庭的情況越來越小型化。

以421為代表的家庭結(jié)構(gòu)逐漸成為社會(huì)主流。 即使在一些沿海發(fā)達(dá)城市，由于各種壓力的增加，丁克家庭的新結(jié)構(gòu)也越來越多。 居家養(yǎng)老越來越不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。 另一方面，社區(qū)養(yǎng)老養(yǎng)老方式的出現(xiàn)，確實(shí)可以緩解一些養(yǎng)老的難點(diǎn)問題。 然而，養(yǎng)老院的養(yǎng)老與中國深厚的文化積淀相沖突，必然與社會(huì)發(fā)生沖突。