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冬天多吃這幾種柑橘類水果
抗i氧化寶庫
柑橘類水果中含有大量的抗i氧化物質(zhì),在幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)元素的同時抵抗i氧化以及病菌對身體的侵襲。其中主要包括:
果酸和維生素A、維生素B族:營養(yǎng)皮膚的上皮細(xì)胞,使皮膚的抵抗力增強(qiáng),保持水分,減少皮膚干燥,嫩膚美容;
維生素C:含量比蘋果、梨、桃子要高。一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量,其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚抗i氧化,促進(jìn)膠原蛋白的形成,皮膚更有彈性,祛斑并抑制色素生成;
維生素P:這個名字很少被人提及,它又稱蘆丁,在橘子中含量很高,能防止維生素C被氧化而受到破壞,還有助對維生素C的吸收,增強(qiáng)維生素C的效果。但它在體內(nèi)無法自身合成,只能從食物中攝取。
柑橘園冬季管理要點(diǎn)
蓋膜防凍
在植株上掩飾一層薄膜也是一種不錯的防凍方法,蓋膜即可增加一定的寒風(fēng),增加植株水分的蒸發(fā)斲喪,還能對土層有很好的保溫作用。但也有其缺點(diǎn),薄膜緊貼葉片,通透性較差,而且晴天易使葉片灼傷,所以一樣尋常很多在運(yùn)用這類技術(shù),都邑用支架支撐,相當(dāng)于構(gòu)建一個小型的大棚。(1)剪除病蟲枝,清除枯枝落葉,除凈果園周圍雜草并把病蟲枝一同帶出園外燒毀,修剪傷口及時涂抹油脂“愈傷防腐膜”,封閉傷口,保護(hù)傷口愈合。
柑橘秋冬促花的幾項(xiàng)措施
施足基肥。柑橘的基肥施用要看天、看地、看樹的原則進(jìn)行配方施足,以滿足柑橘越冬生長期對營養(yǎng)的需要。柑橘基肥應(yīng)以有機(jī)肥為主,配施適量磷鉀肥,一般施用時間越早越好,可分為采前和采后兩次施下,并可結(jié)合深翻擴(kuò)穴進(jìn)行深施。在開溝斷根曬根后,將腐熟的有機(jī)肥和磷鉀肥混合均勻施入溝內(nèi),再覆土填溝。一般盛產(chǎn)橘樹每株施有機(jī)肥20-25公斤,磷鉀肥1-1.5公斤,幼樹視情況適量少施。入冬后每隔半個月每畝噴施10%的腐熟人尿液加0.2%磷酸二氫鉀液60公斤,“小雪”前后葉面追肥時加0.1%的硼砂,以促進(jìn)花芽健壯分化,提高花芽質(zhì)量,提高下年的坐花量。衰弱的樹應(yīng)在9月中下旬果實(shí)膨大期施壯果促花肥,切實(shí)增強(qiáng)樹勢,采果前后噴施500倍的多氨液肥(加0.3%尿素)2-3次,以提高花質(zhì)。壯旺柑橘樹應(yīng)控制氮素的施入,以免因過量的氮素使其生長過旺,營養(yǎng)生長和生殖生長失衡,抑制花芽的形成。所以我們進(jìn)行澆水的時候要根據(jù)不同變化情況作出相對的措施,有一點(diǎn)保證的是,要為柑橘提供足夠的水分生長。對這類樹應(yīng)在花芽生理分化期噴施0.3%過磷酸鈣浸出液,或0.1%-0.2%的磷酸二氫鉀液,連噴2-3次,每次間隔7-10天,以促進(jìn)旺長樹的花芽分化,增加坐花量。
蜜桔的功效與作用
預(yù)防便i秘
蜜桔中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動,排出腸道內(nèi)的廢棄物,從而起到預(yù)防便i秘的功效。
降低膽固醇
蜜桔中含有豐富的果膠物質(zhì),果膠能夠降低人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇,而不會影響高密度脂蛋白膽固醇,果膠還能夠防止膽固醇在血管壁上沉積,從而預(yù)防了動脈粥樣硬化。