您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒(méi)學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來(lái)南陽(yáng)中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打真的能讓弱不經(jīng)風(fēng)的人變的強(qiáng)壯么？如果您不相信，這名女子就是很好的證明啊。首先就讓筆者來(lái)為您講述散打基本功的好處。

散打基本功的好處：

通過(guò)長(zhǎng)期的散打訓(xùn)練，可以培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、靈活等精神，進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)l秀品質(zhì)。在實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)中自然而然地掌握了防l身自衛(wèi)的本領(lǐng)，提高練習(xí)者遇到侵l犯時(shí)自我保護(hù)能力。

練好散打基本功會(huì)培養(yǎng)人們頑強(qiáng)拼搏、敢打敢拼、百折不撓的意志品質(zhì)，同時(shí)也能讓學(xué)習(xí)散打的人在遇到困難險(xiǎn)境時(shí)不拋棄不放棄。也能在一定程度上培養(yǎng)人們對(duì)事業(yè)的專注和執(zhí)著追求的精神，散打運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)著較高的力度美、美、技藝美，具有強(qiáng)烈的吸引力嗯和刺激性。

通過(guò)練習(xí)散打基本功能夠發(fā)展人的速度，力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；同時(shí)散打還是一項(xiàng)以對(duì)抗性，能夠發(fā)展人的心智，使人的身心得到全l面的鍛煉。堅(jiān)持練習(xí)散打還能強(qiáng)筋骨，從而達(dá)到強(qiáng)健體魄的作用。

學(xué)習(xí)散打可以鍛煉拳手臨危時(shí)的應(yīng)急能力，培養(yǎng)拳手在危險(xiǎn)狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質(zhì)，這不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)有利，而且對(duì)于拳手在日常工作和生活中遇到困難時(shí)進(jìn)行冷靜處理，有著極大的幫助作用。

    武術(shù)流派

     中國(guó)武術(shù)門派、套路眾多，蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習(xí)云太《中國(guó)武術(shù)史》，武術(shù)拳法分類部分有46節(jié)計(jì)75種、武術(shù)器械部分有27節(jié)，可見(jiàn)其眾多紛繁。

     事實(shí)上，在我們上面談到的武當(dāng)、少林、峨眉、南拳四大派內(nèi)部，又有許多支派，各武術(shù)支派中某一套路如有顯著特色，又可能發(fā)展為新的支派。在四大派之外，有數(shù)量更多的較小一些的武術(shù)派別，猶如滿天繁星，形成了中國(guó)武術(shù)文化的大觀。

      從有組織、有機(jī)構(gòu)的角度來(lái)說(shuō)，中國(guó)武術(shù)武林集團(tuán)表現(xiàn)為門派；從武術(shù)的師承、特點(diǎn)的角度來(lái)說(shuō)，武林集團(tuán)表現(xiàn)為學(xué)種及套路。

      武術(shù)門派有更強(qiáng)的社會(huì)性，拳種、套路有更強(qiáng)的技藝性。這兩個(gè)從不同角度歸納出來(lái)的武林集團(tuán)概念，相互包容、相互交叉而存在。

具體練習(xí)方法

   先進(jìn)行10分鐘前一部分的練習(xí).然后保持原姿勢(shì)不變，就可以開(kāi)始接做20分鐘的呼吸控制流動(dòng)能量控側(cè)練習(xí):

   當(dāng)你輕柔細(xì)級(jí)的吸人一部分空氣時(shí).設(shè)想你的所有流動(dòng)能量隨著吸氣全部集中到了左腳，這樣你就會(huì)感覺(jué)到左腳全被能量注滿，左腳的端部變排十分的充實(shí)有力，明顯的與身體的其它部位感覺(jué)不同。然后在保持細(xì)緩吸氣的情況下，設(shè)想全部流動(dòng)能量象水一樣又全部注入了右腳.而左腳則慢慢流空了，再接著，如果你能繼續(xù)深吸氣的話(以感覺(jué)舒適為宜)，設(shè)想所有流動(dòng)能量離開(kāi)右腳，從水管中流入你的右臂，使你的右臂有一種被東西注滿(手指仍然保持放松和舒展)，并好象要從指尖涌出的感覺(jué)。你再呼氣，設(shè)想你體內(nèi)積聚的流動(dòng)能蛋慢慢地沿著你的手臂和手指隨著呼氣一齊向外發(fā)出。

   注意:這個(gè)練習(xí)，每位學(xué)員必須堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行，方有可能熟練掌握相關(guān)步驟。通過(guò)此練習(xí).你將能自如調(diào)動(dòng)身體的流動(dòng)能量.并運(yùn)用到出拳發(fā)腿中，這樣.你的拳腳產(chǎn)生的瞬間爆發(fā)力.將異乎尋常.這正是每位學(xué)員掌握寸拳所必務(wù)的能力。