南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，練習(xí)散打會(huì)消耗很多的能量，必然需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體恢復(fù)，可以讓孩子認(rèn)識(shí)到飲食，特別是均衡飲食的重要性，可以讓孩子的身體越來(lái)越健康。

養(yǎng)成做家務(wù)的習(xí)慣，散打?qū)W習(xí)會(huì)讓孩子明白，自己是家庭中的一員，對(duì)家務(wù)也應(yīng)負(fù)起一份責(zé)任，會(huì)自動(dòng)打掃自己的房間，整理自己的書(shū)桌和書(shū)包。

中國(guó)武術(shù)在國(guó)內(nèi)的沒(méi)落，在于制訂的武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，“高難美新”套路技術(shù)的規(guī)范設(shè)計(jì)，是違背武術(shù)本質(zhì)的。王薌齋先生論述：人造之拳架子，為一般門(mén)外漢、當(dāng)差表演、拳混子謀生工具，毫無(wú)用處且對(duì)神經(jīng)肢體腦力諸多妨礙，損害一切良能，故習(xí)此者難有智識(shí)。

寸拳和長(zhǎng)距離寸拳的技能和自由應(yīng)用水平。

(1)練習(xí)用重型沙包練習(xí)，要求沙包表面必須堅(jiān)實(shí)平整。(2)先進(jìn)行1-3寸勁拳的重沙包練習(xí)，后進(jìn)行長(zhǎng)距寸拳的重沙包練習(xí)，再到前述二者的重沙包自由勢(shì)練習(xí)。(3)先進(jìn)行從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始的重沙包技能練習(xí)，后進(jìn)行各種不同位置和距離的重沙包技能練習(xí)。(4)此項(xiàng)綜合練習(xí)，即便在授課程結(jié)束后，你都必須堅(jiān)持練習(xí)。你的寸勁拳水平，將隨若練習(xí)時(shí)間的增長(zhǎng)，而不斷提升。(5)注意心、技、體的結(jié)合練習(xí)與提升。