金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享如何正確的選擇健身房設備

一、選擇提供設計方案的

想開一間健身房是很容易的事情但是要想開好一間健身房就不是一件簡單的事情。這就要求對健身房進行科學化的管理而其中的重要方面就是合理安排擺放健身房設備。所以客戶應該要去選擇那些能提供科學的設計方案的化的實力強的生產(chǎn)廠家。

二、選擇提供安裝服務的

健身房設備的安裝效果怎么樣直接決定了設備的使用壽命的長短以及使用的安全性。那些擁有的安裝技術人員且能夠提供上門安裝服務的是客戶選擇的一個決定因素。所以需要提前對生產(chǎn)廠家的后續(xù)安裝服務的相關情況做一個比較細致的了解和觀察。

三、選擇提供保養(yǎng)服務的

雖然很多人在選擇健身房設備的過程中更加看中的一個因素就是健身房設備價錢低。但是客戶需要明白的是購買健身房設備不是只有一次的支出而是一個長期性的投入，所以更加值得看中的內(nèi)容應該是買到的設備的后續(xù)的保養(yǎng)服務的質(zhì)量和效果如何。

典創(chuàng)金屬制品與您分享劃船機

劃船機是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。這個比較有趣味性。

劃船機的動作主要分為以下幾個階段：

出水階段

軀干：適度的後仰；上肢：將握把拉至肋骨下方；下肢：腿完全伸直。

回槳階段

軀干：向葉扇方向適度前傾；上肢：肩部放松、手臂逐漸伸直；下肢：待身體完成前傾與手臂呈放松伸直狀態(tài)時，腿部再緩緩屈膝。

入水階段

軀干：固定并維持於回槳階段已完成前傾角度即可；上肢：肩部放松、手臂放松伸直；下肢：個人自覺舒適的屈膝角度，約為小腿（脛骨）與滑軌成垂直狀即可。

拉槳階段

軀干：身體角度的展開是待下肢蹬腿快要完成時，才和上肢一起完成拉槳動作。；上肢：拉槳初期手的支撐相當重要，雖然不是主要動力來源，但愈接近出水階段，手才呈現(xiàn)彎曲和背肌的使用向後，二者合力則愈顯得格外重要。；下肢：腿給腳踏板的用力，是拉槳中先啟動，也是重要的力量來源。

典創(chuàng)金屬制品與您分享橢圓機

橢圓機是非常常見的心肺適能運動訓練工具，其運動形態(tài)類似于越野滑雪。

正確的練習方法是：

雙手輕握器械上方的扶手；

手隨著腳依次向前進行蹬踩運動；

等手腳的運動達到比較協(xié)調(diào)的程度后，

再逐漸增加手的推力和拉力。

典創(chuàng)金屬制品與您分享

注意選鞋底比較厚一些的運動鞋

可能很多人會習慣穿平底鞋或者是帆布鞋來運動，健身器材廠家介紹因為這種鞋子比較舒服，但由于這種鞋子的鞋底很薄，無法緩沖運動帶來的沖擊力，久而久之可能會因此而傷到關節(jié)。所以健身器材廠家強調(diào)尤其是對于初學者來說，建議選擇鞋底比較厚而且軟的運動鞋或者穿上厚底襪。