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小兒忌灸三里，不然反生病

　　古醫(yī)書(shū)說(shuō)“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生病”，是因?yàn)樽闳镉幸龤庀滦械淖饔谩?處于生長(zhǎng)期的小兒乃純陽(yáng)之體，生l發(fā)之氣旺盛，長(zhǎng)灸足三里使氣下泄，可導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、氣血不和、易生病，故而孩子不宜常灸足三里。

　　然而，古醫(yī)書(shū)說(shuō)的不一定適合現(xiàn)代，古醫(yī)書(shū)指的是正常情況下孩子不宜灸足三里，但如今的孩子很多都已不是純陽(yáng)之體，常吃各種冷飲零食，導(dǎo)致體內(nèi)寒濕氣重，導(dǎo)致脾胃虛弱，這種情況適當(dāng)灸足三里也未嘗不可。

　　也就是說(shuō)，正常情況下，孩子盡量不要灸足三里，若是孩子出現(xiàn)脾胃虛弱、積食厭食的情況，首l選艾灸中脘、脾俞、胃俞、四縫，其次才是適當(dāng)?shù)陌淖闳?，以配合調(diào)理，如有出現(xiàn)腹瀉，還要加上神闕。

　　人體濕氣重，常出現(xiàn)困倦欲睡，舌苔厚膩，四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、屈伸不利，胸悶腹脹、食欲欠佳、大便溏稀或黏膩等脾胃虛的癥狀。

　　脾運(yùn)化水濕，脾失健運(yùn)，水濕代謝不出去，停留到體內(nèi)形成水濕或痰飲，形成水腫或肥胖。

　　頭臉油膩，臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑以及女性的一些婦科l病如白帶l異常，瘙l癢也與濕氣有關(guān)。

　　這個(gè)時(shí)候要注意為自己排除濕氣，并做好預(yù)防工作，祛濕防病身體才健康。

涌泉穴屬足少陰shen經(jīng)，位于足前部凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。取穴時(shí)，可采用正坐、仰臥，或者蹺足的姿勢(shì)。涌泉穴能夠使shen經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表，起到引火下行，滋補(bǔ)shen精的作用，可以緩解治l療神經(jīng)衰l弱、精力減退。