田子君心理咨詢服務(wù)類型：

①、戀愛、婚姻問題咨詢；

②、親子關(guān)系及家庭問題咨詢；

③、青少年心理問題咨詢；

④、職場人際關(guān)系及人生1發(fā)展咨詢；

⑤、神經(jīng)癥（焦慮1癥、抑1郁癥、強1迫癥、恐懼癥、癔1癥、失1眠1等）的心理咨詢與治1療以及心理危機干預；

⑥、心理測試與分析；

⑦、私人心理顧問；

⑧、團體心理輔導；

⑨、新心理咨詢師成長帶領(lǐng)。

青少年心理咨詢

控制等于扼殺1精神生命

多少人聽過這句話“你不讓我管是吧,那好,我以后再也不管你了”,我多希望這句話成為真的,可是每次媽媽還要管我。其實,這里的規(guī)則混入了家長的意志,并且是以犧牲孩子的自我價值感和自主選擇力為代價的。

如果你經(jīng)常管孩子吃飯,他體驗到吃飯與痛苦的感受混在一起;如果你經(jīng)常管ta的學習,ta體驗到學習與痛苦的感受混在一起。心聲:“其實,我只是想你們多關(guān)注我一點”小明5歲,他的爸爸媽媽整天忙于工作,所以只好將他放在奶奶家,周末的時候才將小明接回家。若你經(jīng)常向孩子控訴配偶,你的配偶非但不會因此改變,還可能愈發(fā)抵觸或?qū)?而孩子在其中體驗到婚戀與痛苦的感受混在一起,日后,極有可能會對婚姻有著莫名的恐懼與逃避。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創(chuàng)造力等等。