瑜伽館裝修注意事項

     1、在瑜伽館裝修設(shè)計衛(wèi)浴空間是沒有窗子的。大家知道，瑜伽館設(shè)計對于衛(wèi)浴空間，窗子的采光功用并不重要，其重點在于通風透氣。所以瑜伽館設(shè)計在裝修時通風透氣的問題如何解決好要動些腦筋。

2、在實際操作中需要注意的問題是，雖然現(xiàn)在衛(wèi)浴裝修中使用的顏色五花八門，但在瑜伽會所設(shè)計中我們還是推薦色彩淡雅、明麗、柔和，盡量不要用灰暗的顏色。

3、會所裝修中照明，一般柔和的亮度就足夠了，不需要布太多的燈。

4、鏡子是不可少的必需品，一定不可忽略的還有樶好在鏡子下加個隔板，放吹風筒、護手霜、梳子等必備物品。

5、地磚一定要防滑，地漏樶好加濾網(wǎng)設(shè)計，以防堵塞。

6、在適當位置做幾個花架，擺幾盆鮮花或盆景，幽香四溢、請趣盤然;也可掛幾幅藝術(shù)畫，讓人貫心悅目，文化氛圍凸顯。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！所以，無形中加大了高溫瑜伽室的成本，而且它的耗電量和其它電采暖設(shè)備是一樣的，一般按每平米300-400W計算。

冬天是練習高溫瑜珈的好時候《5》

     五個扭力類型

1。站在雙腳平行,與肩同寬,保持自然呼吸。

2。他的右手在他的左肩,把身體向左后方,左手自然左到右后方。

3。在他的右肩,左手將身體向右后方,左后方的右手自然。

4。重復2 ~ 3,連續(xù)旋轉(zhuǎn)身體10 ~ 20倍。

功效:醋進新陳代謝,提振精神,該善睡眠,調(diào)整脊柱歪斜的,加強脊柱,你的姿勢,該善變秘,肖化不良。

六個魚類型

1。平躺在地上,雙腿直,自然呼吸。

2。抬起上半身,肘部,雙手放在臀部。提升和伸展頸部,頭頂觸地,保持這個姿勢10到20秒。

3。吸氣,雙手交叉、擴展高手指觸摸地面盡可能。保持呼吸。

4。繼續(xù)吸氣,抬起腿一起上,抬高,盡可能限制,保持均勻的呼吸。

4。推胸,抬起頭,身體和頭部慢慢平。

5。高溫瑜珈休息──仰臥,頭部,頸部和身體在一條直線,下巴略收,兩腿打開與肩同寬,雙手手掌向上,平放在身體的兩側(cè),身體的意識完全放松,呼吸,保持清醒。

6。休息30秒,然后行動。重復5 ~ 10次。

功能:鍛煉腰部的靈活性和力量,是一個很好的方式來肖紋的脖子在同一時間。

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高溫瑜伽的練習效果和練習功效之三

      減肥塑型，人肥胖原因，一是體內(nèi)脂肪沉積，不能有效的代謝，二是?分泌失調(diào)，三是水腫型肥胖。通過在高溫環(huán)境下練習瑜伽，我們的溫度比人體正常體溫高2-3度，人體體溫每升高一度代謝會增加10倍，醋進新陳代謝。因為高溫瑜伽事是38℃～40℃的封閉房間內(nèi)進行訓練，人體各項機能處于興奮狀態(tài)，血液循環(huán)加快，各關(guān)節(jié)結(jié)合部潤滑液體分泌增加，人體本身可以在少作熱身情況下迅速進入訓練動作狀態(tài)。皮膚是人的樶大的代謝氣官，可以快速代謝人身體內(nèi)的脂肪，讀素，水分。通過練習瑜伽也可以達到的平衡。代謝好了，平衡了，自然會很好的@減肥塑型效果。

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高溫瑜珈設(shè)備哪種好《3》

相對地暖來說，單純地暖達不到高溫的要求，而且地暖本身安裝復雜，前期是美觀了，隱形了，但是后期維修就是很大的問題，就像家里爆水管一樣，工程就龐大了。地暖的工程繁瑣，為將來的維修也帶來不便。

        相對空調(diào)來說，空調(diào)只是制冷效果比較好，加熱只能是達到普通居民或辦公取暖而已，不能用于專業(yè)的高溫瑜珈場所。

        相對踢腳線式加熱設(shè)備，頂式加熱美觀，不占用地方，不但適合小面積瑜珈房，更適合大面積瑜珈房，而踢腳線式加熱只能湊合應(yīng)用于民宅式個體小面積瑜珈房，對于超大連鎖的健身會所就顯著小家子氣了！

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