金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

想要健身，又不想去健身房，但即便是徒手訓(xùn)練的也知道，想要訓(xùn)練出健美的體型，必要的健身器械配合是的。

而如果你僅僅是想要讓自己變的更強壯一些，而不是想要渾身般的肌肉的話，使用啞鈴來強化自己的力量訓(xùn)練，就是一個非常高的選擇。        使用啞鈴鍛煉，需要通過不同的動作來全身不同部位的肌肉，比如深蹲抬膝轉(zhuǎn)身，鍛煉的就是臀大肌、腘繩肌、股四頭肌和腹??；而提踵頭上屈臂則可以鍛煉小腿、腹肌和肱二頭肌......

總結(jié)鍛煉身體，美體塑身建議選用動感單車；僅僅是因為平時運動量少，想活動一下筋骨的，建議選擇健身車。動感單車適用于15-50歲之間的人群，而健身車男女老少皆宜。健身車一般都帶有心率測試，而動感單車一般都不配備，當然有些車型是可以選配的

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

從上到下，分別為，空心鑄鐵件、水泥件，再到的橡膠飛輪，試問，和動感單車設(shè)計的大慣性的實心鑄鐵件，差距有多大，為什么會那么便宜，這里就不需要我說了吧。

至于整個機架的鋼管厚度，大家應(yīng)該也可以明白，或者去上面搜索下，也可以買回家一臺，測量下厚度，基本都是在1毫米的厚度，單車是高強度訓(xùn)練的器械，如果一旦在運動中，機身斷裂，那后果是不敢想象的。

一般單車飛輪合理重量區(qū)間在16-22KG之間，想要健身而又要保證強度的，建議在這個區(qū)間選擇。

動感單車應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)。

一、車座調(diào)節(jié)步是車座調(diào)節(jié)，側(cè)身直立在動感單車的旁邊，抬起大腿，保持與地面平行，然后將車座高度調(diào)整至與大腿抬起的高度同高。在初步完成后，可以上車試一下，盡量讓膝蓋的彎曲度在30°~40°之間。

如果車座太低，在運動過程中，膝關(guān)節(jié)就會過于彎曲，一方面會承受過多的力量，一方面還會磨損膝關(guān)節(jié)軟組織。

如果車座太高，會使大腿后側(cè)的股二頭肌肌群的的發(fā)力姿勢變形，導(dǎo)致股二頭肌肌群拉傷。長時間使用還有可能導(dǎo)致阿基里斯腱發(fā)炎。