弘信佳園養(yǎng)老中心，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂(lè)”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂(lè)園、老齡活動(dòng)的場(chǎng)所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心。歡迎大家光臨指導(dǎo)！人老了，咀嚼及消化功用都會(huì)跟著減弱，宜給予養(yǎng)分豐富、清淡、易于消化的飲食和半流質(zhì)。依據(jù)病況，注意蛋白質(zhì)、脂肪和糖等養(yǎng)分物質(zhì)的合理調(diào)配，確保維生素、纖維素及微量元素的攝入，給予滿足的液體量，做到飲食規(guī)律、少量多餐。

老年人秋季多發(fā)疾?。?

感冒

風(fēng)熱夾濕型感冒易多發(fā)。夏秋交替，晝夜溫差較大，一些抵抗力較差的人群如老人與小孩極易感冒，而一些上班族由于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中，平時(shí)又鍛煉、生活不規(guī)律，身體抵抗力較差，患上感冒的幾率也會(huì)大大增加。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能改善系統(tǒng)功能、心臟的營(yíng)養(yǎng)和脂質(zhì)代謝，促進(jìn)全身血液和體液循環(huán)，，延緩機(jī)體組織的老化，相應(yīng)能延緩系統(tǒng)功能衰減的進(jìn)程。所以，經(jīng)常從事健身運(yùn)動(dòng)，可以增加身體素質(zhì)、提高、預(yù)防感冒。

腹瀉

腹瀉也是夏秋交替時(shí)節(jié)易發(fā)的病癥。由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們食量增加，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，而且秋季本身也是胃腸疾病高發(fā)的季節(jié)，稍有不慎即可發(fā)生腹瀉，所以在外進(jìn)食要注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食而引發(fā)急性腸、、等病。

除了飲食不潔、不注重衛(wèi)生等外界原因引發(fā)腹瀉外，中醫(yī)認(rèn)為，秋季腹瀉主要是由于夏季的暑濕長(zhǎng)期停留于身體之中造成的，加上室內(nèi)外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處于內(nèi)外冷熱夾擊狀態(tài)，引發(fā)、腹瀉。

立秋后，氣溫仍較高，濕熱天氣，對(duì)于抵抗力較弱的人群，在消暑的同時(shí)，要注意保護(hù)脾胃，不要過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食、貪食冷飲，不吃不潔食物，多吃如冬瓜、蘿卜、薏米等食物。同時(shí)，空調(diào)房間與室外溫度不宜相差過(guò)大，還應(yīng)保證睡眠充足，提高身體抵抗力。

心腦血管疾病

心腦血管疾病是中老年需警惕的疾病。很多中老年人在安然度夏后，以后危險(xiǎn)的時(shí)期就過(guò)去了。其實(shí)不然，季節(jié)交替時(shí)仍是病、、、等疾病的高發(fā)期。立秋后，早晚涼爽，白天酷熱，晝夜溫差增大，一冷一熱，很易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)大，每年這時(shí)候都是心腦血管疾病高發(fā)期，如果不加注意，出了汗，馬上給身體“冷刺激”，這樣冷熱刺激會(huì)使、的中老年患者血管急劇收縮，誘發(fā)腦血管出血、、等。

弘信佳園養(yǎng)老中心，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂(lè)”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂(lè)園、老齡活動(dòng)的場(chǎng)所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心。歡迎大家光臨指導(dǎo)！

食療的原則是什么？

　　在目前，我國(guó)的患者越來(lái)越多了，患上此病的年輕人也越來(lái)越多了，它已經(jīng)嚴(yán)重危害我國(guó)國(guó)民的身體健康了。一旦患上這種疾病的話，一定要及時(shí)。而在的時(shí)候，除了要吃藥之外，還應(yīng)該注意自己的飲食，通過(guò)食療的方法來(lái)將自己的血壓控制在正常的范圍內(nèi)。那么，食療的原則有哪些呢?

：要控制熱量的攝入。

　　患者不能吃含有較多熱量的食物，應(yīng)該控制熱量的攝入。在平時(shí)還是多吃一些復(fù)合糖類(lèi)的食物，比如玉米、燕麥等等植物纖維比較豐富的食物，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能促進(jìn)膽固醇的排泄，對(duì)有好處。

第二：要限制脂肪的攝入。

　　患有的人在平時(shí)不能吃脂肪含量較多的食物，比如動(dòng)物脂肪等等。在平時(shí)還是不要吃豬油，而是應(yīng)該選擇植物油。在日常飲食中，要多多注意這一點(diǎn)，可以多吃海魚(yú)，海魚(yú)當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)膽固醇的氧化，降低血漿當(dāng)中的膽固醇含量，對(duì)患者有好處。

第三：要適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)。

　　對(duì)于患者而言，蛋白質(zhì)是非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議患者每天都適量地?cái)z入蛋白質(zhì)。在所有植物當(dāng)中，大豆含有的蛋白質(zhì)含量是非常高，因此，患者在平時(shí)是多吃大豆。還有就是，魚(yú)類(lèi)當(dāng)中也含有的蛋白質(zhì)，患者每周都應(yīng)該要吃魚(yú)，這樣就可以。