何為相對固定，相對放松？

   相對固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時間上說，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對于觸球前身體參與擊球動作的部分處在快速運動中，空間變化快；擊球時，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對固定；總結(jié)各類發(fā)球技術(shù)，他們的關(guān)鍵點有如下三點：1、拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。第二層意思是相同的技術(shù)動作身體位置的空間移動軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對固定的。

   相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點、速度、旋轉(zhuǎn)。

如何針對性的練習(xí)節(jié)奏？

節(jié)奏變化主要是意識的問題，節(jié)奏包括好幾個方面的內(nèi)容。速度快與慢是節(jié)奏，落點遠(yuǎn)與近也是節(jié)奏，弧線高與低還是節(jié)奏，站位近臺與遠(yuǎn)臺擊球同樣是節(jié)奏，高吊與前沖的變化是節(jié)奏，長拉與短調(diào)的交替是節(jié)奏……只要改變了原來狀態(tài)，就都屬于節(jié)奏的變化。所以，你說的打球一直快，慢不下來，想把速度降下來，這是尋求節(jié)奏改變的主動想法，也是掌握和把控比賽的積極之舉?？傊?，搶先變化就是占據(jù)主動。9歲以上兒童推薦銀河的天王星U2或紅雙喜勁極，配膠正手729啟源或729-08，反手焦點三或CJ8000。你說的想把速度慢下來可以通過擊球發(fā)力的大小，球弧線的高低來實現(xiàn)，關(guān)鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達到這個目的，比如：學(xué)會放松自已，跳一跳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，深呼吸等等。

發(fā)大力正手拉球時，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

發(fā)大力正手拉球時，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

拉球時漏球，原因不盡相同，不外乎以下情況：拍形過于前傾，導(dǎo)致球拍在球的上方“擦肩而過”；迎前擊球不夠，沒跟上，揮拍路徑和球有距離，造成觸不到球；揮拍方向偏差，向上多向前少，導(dǎo)致碰不到球。你可對照分析你是屬于哪種情況，然后作相應(yīng)調(diào)整即可。

通常是抬肘或揮拍過快，節(jié)奏可以稍慢一點，見球不要著急。