武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

我國歷史悠久，水域遼闊。記載中游泳，始于五千年前。但游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目得以發(fā)展還是近一兩百年的事。

1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了室內(nèi)游泳池，這種泳池到19世紀(jì)30年代，在英國各大城市相繼出現(xiàn)。

1837年，在英國倫敦成立了游泳組織，同時(shí)舉辦了英國較早的游泳比賽。

競技游泳，從首屆奧運(yùn)會(huì)（1896年）就列入了奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目。發(fā)展到各種錦標(biāo)賽，國際大型比賽不斷推動(dòng)著競技游泳的發(fā)展，使它的技術(shù)動(dòng)作更完善，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)優(yōu)異的成績。

歷史與發(fā)展自古至今，無論是為了捕1獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠(yuǎn)在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動(dòng)。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激能使皮膚血管收縮，以防熱量擴(kuò)散到體外。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上1流社會(huì)人士作為余暇游泳及社交活動(dòng)之場所。早期的游泳活動(dòng)，只被視為貴1族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個(gè)重要部份，直至十八世紀(jì)末期，工人階1級參與游泳的時(shí)間及機(jī)會(huì)增多后，游泳才開始成為一種普及的活動(dòng)。

蛙泳的腿部動(dòng)作可分解為收腿、翻腳、蹬水、夾四個(gè)不可分割的動(dòng)作階段，難點(diǎn)在于翻腳：大腿內(nèi)旋使膝內(nèi)壓的同時(shí)，小腿向外翻，腳尖也同時(shí)向兩側(cè)外翻，使腳掌內(nèi)側(cè)正對蹬水方向。腿部的活動(dòng)可能一開始會(huì)讓你不習(xí)慣或者小抽筋，但是也用不了多久就能掌握！

學(xué)會(huì)了基本的動(dòng)作，那么整體來配合就考驗(yàn)了熟練度和身體的協(xié)調(diào)度，這時(shí)候我們可以憋氣在水下進(jìn)行短時(shí)間（5～10秒）的手腳結(jié)合練習(xí)，這個(gè)過程可能比較枯燥，但是過程能讓你專注于自己身體給你的反饋不斷進(jìn)步。