武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳還有一個(gè)很大的好處，即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動(dòng)時(shí)，仍然能夠繼續(xù)游泳。由于游泳時(shí)身體活動(dòng)的范圍較大，定期進(jìn)行游泳活動(dòng)的人都會(huì)變得更加靈活和柔軟。而且，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。

夏天馬上就要到了，舒服的運(yùn)動(dòng)方式那必須是游泳！即涼快又減肥！

據(jù)測(cè)定，人在水中運(yùn)動(dòng)收到的阻力是在空氣中運(yùn)動(dòng)的12倍，這意味著你在水中游泳20分鐘，效果相當(dāng)于在平時(shí)馬路跑步60分鐘，大約10分鐘就能消耗近100卡路里。長(zhǎng)期游泳鍛煉能增加血管壁的厚度及韌性，輸血量效率提高，有益心肺功能的健康，且能避免平常運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)損傷；除此之外，正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長(zhǎng)，這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。

蛙泳為什么浮不起來(lái)？

骨架小，骨骼密度大，而且本身的肌肉和脂肪都比較緊致，所以整體的綜合密度大，當(dāng)然就容易沉下去了。

如果你的肌肉和骨骼密度偏大，胸腹腔體積小，浮力小，其實(shí)這種情況，是有利于游泳的，想象一下，為什么魚游泳的時(shí)候非要潛入水面之下呢？ 為什么它不在水面漂浮著游呢？ 一個(gè)道理。在水下的時(shí)候，人體完全處于水的包圍，浮力達(dá)到zui大化。同時(shí)，在水下做動(dòng)作，不會(huì)激起浪花，所有的力量都形成了前進(jìn)的動(dòng)力。如果身體漂浮在水面，就會(huì)產(chǎn)生水花和波浪，很多能量都浪費(fèi)在了推開水面，身體受到的阻力是非常大的。