運(yùn)動(dòng)使人健康，越來越多的人也開始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運(yùn)動(dòng)的健康方法來進(jìn)行調(diào)理身體狀況，進(jìn)而到達(dá)、塑身等等目的，在健身活動(dòng)當(dāng)中，除了場所之外，也是離不開室外健身器材的。

戶外體育器材給人們帶來那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中，越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據(jù)自己的需求來進(jìn)行挑選性的健身運(yùn)動(dòng)。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年人運(yùn)動(dòng)方法有漫步、騎自行車、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動(dòng)，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動(dòng)態(tài)的張性運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過肌肉的重復(fù)縮短，促進(jìn)縮短與擴(kuò)張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當(dāng)壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運(yùn)動(dòng)，對耗費(fèi)脂肪特別有用。打乒乓球?qū)τ谔砑咏逘罴〉目s短功能很有益，視力恢復(fù)更顯著。奧妙在于打乒乓球時(shí)，眼睛以乒乓球?yàn)榉结?，不停地遠(yuǎn)、近、上、下運(yùn)動(dòng)，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進(jìn)眼球安排的血液供應(yīng)。

但凡增氧運(yùn)動(dòng)有健腦效果，特別以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，可促進(jìn)血液循環(huán)，能供應(yīng)大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

斯諾克（Snooker）的意思是“阻礙、障礙”，所以斯諾克臺(tái)球有時(shí)也被稱為障礙臺(tái)球。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，臺(tái)面四角以及兩長邊中心位置各有一個(gè)球洞，使用的球分為1個(gè)白球，15個(gè)紅球和6個(gè)彩球（黃、綠、咖啡、藍(lán)、粉、黑）共22個(gè)球。擊球順序?yàn)橐粋€(gè)紅球、一個(gè)彩球，直到紅球全部落袋，然后以黃、綠、咖啡、藍(lán)、粉紅、黑的順序逐個(gè)擊球，后以得分高者為勝。斯諾克盛行于英國、愛爾蘭、加拿大、澳大利亞和印度等英聯(lián)邦國家以及香港，目前在中國發(fā)展很快。

由母球、黃綠褐藍(lán)粉黑（分值為2-7）和15顆紅球組成

比賽時(shí)用的球直徑為52.5MM，允許偏差 /－0.05MM，并且：當(dāng)選手不利于擊球的時(shí)候使用的各種架桿、長打桿、延長棒和接桿等，包適其他選手提供的或賽會(huì)提供的各種通用器械（參見第三節(jié)第十五條），所有輔助設(shè)備必須符合中國臺(tái)球協(xié)會(huì)認(rèn)可。四個(gè)置球點(diǎn)位于球臺(tái)縱向中線上。距頂庫324MM的點(diǎn)為黑球點(diǎn)。頂庫與底庫的中點(diǎn)為藍(lán)球點(diǎn)藍(lán)球點(diǎn)至頂庫的中點(diǎn)為粉球點(diǎn)。開球線的中點(diǎn)為棕球點(diǎn)。D形區(qū)與開球線左邊的交點(diǎn)為綠球點(diǎn)，右邊的交點(diǎn)為黃球點(diǎn)

每副球之間重偏差不能超過3ɡ。 更換某個(gè)球或整副球須征得雙方選手的同意或者裁***定

1、桌面大小

花式九球2880×1600×800mm(113½″×63″×31½″)

2、袋口形狀

花式九球臺(tái)袋口較大，袋口為直線；

3、臺(tái)尼型號

單雙層均可，毛較少

4、球

球相對斯諾克較大，羅湖區(qū)桌球臺(tái)，球直徑為56MM，有1-9號和一個(gè)母球組成

5、球具

球桿為通用九球桿，區(qū)別于斯諾克球桿桿頭較粗，美式桌球臺(tái)，后肢較重，更穩(wěn)定。

6、顏色

花式九球臺(tái)面顏色可選性強(qiáng)，但比賽用臺(tái)為藍(lán)色。

乒乓球起源乒乓球運(yùn)動(dòng)早起源于英國，由網(wǎng)球演變而來，大學(xué)生課間的娛樂活動(dòng)。剛開始是以室內(nèi)餐桌為球臺(tái)，以書本為球網(wǎng)，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球?qū)η蜃来笮『颓蚓W(wǎng)高低沒有統(tǒng)一規(guī)定。

傳入中國1904年12月，乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。

臺(tái)面質(zhì)量消費(fèi)者購買球臺(tái)就是為了打球。因此臺(tái)面是滿足消費(fèi)者使用要求的基本項(xiàng)目。在國家標(biāo)準(zhǔn)中對臺(tái)面的要求的基本項(xiàng)目。在國家標(biāo)準(zhǔn)中對臺(tái)面的要求很嚴(yán)，大體上可以分為三類，一類針對臺(tái)面原材料。球臺(tái)的彈跳彈性高低和彈性均勻性必然影響技術(shù)水平的發(fā)揮。在這里設(shè)置了彈性和彈性均勻度量想來限定臺(tái)面原材料特性;一類針對臺(tái)面外形尺寸。主要有臺(tái)面邊長，兩對角線差等幾項(xiàng);一類針對臺(tái)面外觀。主要有臺(tái)面上邊線、端線和中線的尺寸，邊線和端線交匯處漆膜的融合性，臺(tái)面漆膜的光澤度，摩擦度對乒乓球運(yùn)動(dòng)速度和旋轉(zhuǎn)性能的影響等。

穩(wěn)定性運(yùn)動(dòng)過程中的身體難免會(huì)于球臺(tái)接觸，球臺(tái)會(huì)發(fā)生輕微抖動(dòng)。如果這種抖動(dòng)程度過大會(huì)影響使用。 這方面紅雙喜的乒乓球臺(tái)和雙魚的乒乓球臺(tái)都做的很好，雙魚更是在乒乓球臺(tái)領(lǐng)域有很大的生產(chǎn)線，產(chǎn)品質(zhì)量過硬。安全性這一要求是相對折疊式球臺(tái)而言的。球臺(tái)處于折疊狀態(tài)下，不應(yīng)在無外力的情況下自行張開，應(yīng)該能可靠自鎖。